小孩炖什么汤增强体质

儿童在发育和成长过程中需要大量的营养和元素，儿童可以从日常饮食中摄取一些营养和元素。小孩经常喝一些汤补充人体的营养，提高人体的身体素质，对小孩。通常，孩子们可以做一些维生素和蛋白质含量高的汤菜。

小孩喝什么汤能够增强抵抗力?

小孩喝泥鳅汤治容易出汗

泥鳅汤

原材料：泥鳅鱼 茨实 山药 苡米。

作法：

1、泥鳅鱼买回去，立即在包装袋里撒适量盐。泥鳅鱼当然会持续滚动，的身上的粘液便会掉下来。

2、随后自来水冲干净，无需劏的。随后低油落锅，将泥鳅鱼油爆一下，落四碗水，滚一下。

3、随后转落个细煲，加茨实 山药 苡米一起煲浓。汤立即食用，或用于煮面条熬粥。

作用：小孩容易出汗、气血虚、病后出汗不止。专用型于小孩敛汗。如今许多小孩子出热痱，实际上能够先为其敛汗，沒有那么出汗了，痱子就不容易那么厉害。

小孩喝鱼骨汤补钙补锌祛湿

鱼骨汤

原材料：大鱼骨头，选中区到尾，切件。胡萝卜 大豆 银耳。

作法：

1、出锅略煎鱼骨头，胡萝卜削皮切成片稍微油爆，随后放水。

2、滚十分钟后换落汤煲去煲，加大豆和银耳。汤立即食用，或用于煮面条熬粥。

作用：提高优质蛋白质、清润、祛湿。

小孩喝骨头汤补钙补锌健脾胃

骨头汤

原材料：猪骨头(最好是采用甘蔗渣骨那几片，和卖猪肉的讲别人就搞清楚的了。不能用桶骨，肥。) 茨实 山药 苡米。

作法：最便捷的是用电子器件瓦撑，熬大半天。最好是一次买多一些料，煲浓些，煲一大煲，随后买好多个小胶合板散装起來，放冷藏室那格，冻住冰坨子，随后每日得用才拿出来解除冻结。那么就无需每日煲。

作用：提高优质蛋白质，健脾养胃。

小孩喝河马牙丝炖雪梨润肺止咳

河马牙丝炖雪梨

原材料：河马牙丝(中药店有买，有点儿贵，但是，实际效果很显著) 梨子。

作法：将梨子割开两截，正中间掏空，将河马牙丝放正中间。隔水炖。饮水，也可连肉吃。

作用：清润、止咳化痰、润肺止咳。