大人发烧可以吃鸡蛋吗

发烧是非常常见的症状。在发烧的整个过程中，所有正常的食欲都会受到影响，所以这段时间你是不愿意吃东西的。不吃也会对人体产生影响。这时，有些人会选择吃一些营养成分，比如生的鸡蛋。那么，大人 发烧能不能多吃点鸡蛋？下面我们来看看。

大人发烧能够多吃鸡蛋吗?

1、发烧的情况下最好是不必多吃鸡蛋，大人和小孩都一样。生鸡蛋中蛋白质含量较高，发热时服用，不仅不可以使体温降低，反倒会上升，不利病况的修复。由于这一点，别的高蛋白的食物如猪瘦肉、鱼等，也会附加提升人体的发热量，应尽量避免吃。

2、发烧感冒时，身体卡路里消耗很大，抵抗能力便会降低，也没有食欲哪些东西，缺乏维生素a，适度补充生鸡蛋等蛋白较为高的食材，对人体的修复是有益处的。蛋羹、鸡蛋汤最好是，不必吃煎炸或煎蛋，由于煎炸的东西非常容易造成胃热，不易消化吸收

大人发烧应当吃些哪些？

1、建议挑选非常容易消化吸收的流质饮食如菜汁、稀饭、蛋汤、鸡蛋羹、牛乳等；饮食搭配宜口味淡少油腻感，既考虑营养成分的需要，又能提高胃口。可提供大米粥、小米汤、小豆粥、相互配合甜酱制品、洋白菜、咸菜或腐乳等凉拌菜，以口味淡、可口为宜；

2、确保水份的提供，可以多喝酸碱性水果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以推动胃酸代谢，提高胃口；多食含维他命C、E及鲜红色的食材，如番茄、苹果、红提、枣、草莓苗、球甘蓝、橘子、甜瓜及牛乳、生鸡蛋等。

3、预防流感的产生；饮食搭配宜少食多餐。如退热胃口不错后，可改成半流食饮食搭配，如面片汤、清老母鸡汤龙须面、小馄饨、蔬菜泥粥，猪肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。