哺乳期能喝白萝卜汤吗

在我们的日常生活中，许多人非常喜欢吃萝卜。众所周知，胡萝卜的营养成分非常高，胡萝卜的种类繁多，我们经常吃胡萝卜，胡萝卜具有一定的抗菌作用，可以解决人体内的许多炎症。很多人在吃萝卜的时候会选择喝汤，所以孕妇在哺乳的时候可以喝白酒。

哺乳期能吃萝卜吗

哺乳期可以吃白萝卜，但应当慎吃。一些做了剖腹产的女性，医师会建议多吃些箩卜和喝一些萝卜水。待身体排气管后才可进餐。由此可见哺乳期间是能够吃萝卜的。由于萝卜能提高胃肠功能，推动排气管，降低腹胀。

但萝卜性凉，哺乳期间的女性不适合吃太寒凉食物，因此萝卜還是小量主导，不必常常吃，也不必一次吃太多，以防影响小宝宝。

哺乳期间吃白萝卜的作法

白萝卜鲫鱼汤的作法

食物：草鱼1条，萝卜适当、葱、姜、盐适量。

作法：

1、草鱼一条解决干净。

2、萝卜适当，把萝卜切片状，越薄越非常容易进味。

3、葱、生姜切成片。

4、姜蒜下锅进行爆香，将草鱼放进锅中双面煎硬。

5、加上汤碗容积1.5倍的水。

6、火灾烧开鱼头汤直到鱼头汤变为乳白色，转低火煮至水流量降低至2/3上下。

7、添加薄萝卜片，煮至箩卜到自身喜爱的硬软水平，加入小量盐。

作用：此汤柔美爽口，可补充蛋白及各种各样维他命，合适哺乳期间服用。

鸡汁萝卜丝的作法

用材：萝卜1个，老母鸡汤1海碗，葱1根，盐1小勺，白胡椒粉适当，动物油1匙。

作法：

1、将萝卜切割成6公分长上下的丝。

2、将切完的萝卜条入开水锅内绰水后捞起来，控干水份。

3、锅中倒进老母鸡汤，烧开后去掉白沫子。

4、放进萝卜条。煮至萝卜条进味，放盐、白胡椒粉调料。

5、盛起锅装进盅内，淋少量动物油或猪板油(假如汤油分多也不需要了)。

6、葱丝、萝卜叶装饰设计就可以。

小提示

1、还可以选用蒸的方法，将要箩卜切割成片状，氽水后控干水干，堆放在菜盘中，浇上大骨汤加入盐，蒸10-20分钟，起锅后淋少量油，撒葱段就可以。

2、使此菜口感好的秘诀是老母鸡汤，用母鸡汤最好是。

3、假如汤很清，能够加少量动物油或猪板油提鲜。