晚饭后吃什么水果最好

吃苹果是一种很好的饮食，但是刚吃完饭就吃苹果是一种不合理的饮食，要注意吃完饭一个小时再吃苹果。那么饭后可以选择吃什么新鲜水果呢？

1、红心柚

晚饭后吃些红心柚是比较好的，由于红心柚具备健脾胃清胃的作用，能够 促消化，改进便秘等状况，避免晚餐吃的过多，沉积在身体不消化。并且红心柚有也有类似甘精胰岛素一样的成份，对高血糖的小伙伴们，能够 具有一定抑止血糖值的功效。

2、山楂果

晚饭后挑选吃山楂也是非常好的挑选，山楂果的营养成分很丰富多彩，带有很多的维他命，蛋白，矿物原素等，还带有很多的酸性物质。并且山楂果中带有一定能够 推动人体脂肪融解的酶类，推动胃酸代谢，加快消化吸收。

3、弥猴桃

弥猴桃中，带有一种能够 协助蛋白质分解的原素，能够 协助蛋白质分解成人类非常容易消化吸收的碳水化合物，进而降低人体脂肪的沉积，推动人体脂肪的点燃，所以说晚饭后吃颗弥猴桃是最好不过的挑选了。

4、番茄

番茄不仅对女士有美容护肤的作用，还带有很多的阿拉伯胶维他命，能够 推动身体的基础代谢，因此追求完美魔鬼身材的女士，晚饭后何不吃点番茄，不仅能够 协助女性朋友们营造魔鬼身材，还能够美容护肤皮肤。

5、草莓苗

草莓苗也是非常好的挑选呦！草莓苗不仅外型看起来讨人喜欢，并且口味香甜可口的，非常爽口。草莓苗中带有很多的阿拉伯胶和柠檬酸成份，能够 非常好的协助需要减肥的小伙伴们，消化吸收掉晚饭中的人体脂肪。