孕妇黄豆炖猪蹄怎么做

孕妇处于一个独特的阶段。 他们在选择吃哪种食材时必须非常小心。 最美味的食材对他们的身心健康，并且对自己的身体有营养。 孕妇具有外部自然的环境和营养要求。 很高的炖豆角猪脚，作为非常美味的食物，它也可以为孕妇提供足够的营养。 它适合孕妇使用特别，因此让我们了解一下，孕妇用猪脚炖大豆。 怎么做？

作法一

制做食物

植物油15克，米酒2小勺，白胡椒粉1小勺，食盐2小勺，鸡精1小勺，

制做步骤

1、猪脚洗干净剁碎块，姜片洗干净切一片，莴笋清洗去叶切条，黄豆炖猪蹄

2、锅内加水烧开，放进猪脚块、米酒，用火灾煮去猪脚的鲜血，捞出备用，

3、锅内下油，待油热当下姜片、猪脚油爆，盛入石锅内，添加水、大豆，用文火炖约30分钟至料汁白，放进食盐、鸡精、莴笋，撒进白胡椒粉，起锅就可以。

特性：

美肤护肤，汤浓味香。

主厨一点通：

假如先将大豆煮开，再同煮好的猪脚一起炖，那样能够除掉豆腥味。

作法二

制做食物

猪脚。大豆。辅材：老红糖。煮肉酱油。米酒。葱。姜。八角。八角茴香。盐。黄豆炖猪蹄

味精。

制做步骤

1、大豆泡开5钟头。

2、猪脚用烧开，把水倒入。再度用烧开，把水倒入。(去白沫子，除腥)

3、在压力锅中放进猪脚和大豆，适当煮肉酱油，老红糖，米酒及其八角，八角茴香，姜蒜。一勺子盐。放进未过猪相关黄豆炖猪蹄照片(13张)

蹄的水。

4、压力锅火灾烧开，文火20分钟上下。

5、打开表盖放进味精，大火收汁。

作法三

猪脚2个

大豆100克

姜适当

米酒适当

盐适量

1. 大豆提早泡开，凉水得话最好是过夜泡，我的是开水，泡了1个多钟头，能够除掉豆腥味。如果不喜欢吃豆油皮，能够轻轻地搓两下，泡完的大豆非常容易削皮的。

2. 凉水锅煮沸，放进猪脚汆一下，捞起来清洗干净。

3. 火锅里加一定量凉水,放进清洗的猪脚,添加葱段和生姜片,大火烧开,撇干净白沫子,添加米酒除腥,煮沸后放进大豆转文火炖2钟头。

4. 炖的全过程中还记得用饭勺翻两下，防止黏锅。

5. 捞起来葱段，加适当盐调料，喝前撒上大葱末。

6. 滋补养生润肺又美容护肤的黄豆炖猪蹄就做得了，赶紧喝一碗吧!

黄豆炖猪蹄

大豆猪蹄美容汤用材：大豆、猪蹄、甜玉米、八角、姜片、米酒、干白葡萄酒。大豆猪蹄美容汤作法：1、将大豆摘洗干净，引入充裕的冷水，放电冰箱侵泡留宿;2、猪蹄刮洗干净，锅中放水烧开，放进生姜片、八角、米酒煮成鲜血后捞起来凉水清洗;3、清洗的猪蹄放进压力锅，添加甜玉米、生姜片、大豆，一次性添加充足的水，一起炖至猪蹄烂熟就可以。

作法四

主要材料：猪脚

辅材：葱、姜、八角、八角茴香、良姜

调味品：生抽酱油、酱油、香油、米酒、老冰糖、食用盐作法：

1、葱切条、姜拍开、老冰糖砸烂，碧海淡味生抽酱油、碧海酱油、碧海油耗、米酒等调味品备好备用。

2、大豆侵泡一夜

3、猪脚清理干净，切块状泡流血。锅中加水放姜蒜煮沸后，放进猪脚开了外盖煮三分钟。

4、撇出白沫子后捞起来控干。

5、糖色：锅里放一汤匙食用油，放一汤匙老冰糖碎，文火煮到老冰糖溶化色调变深。

6、倒进焯好的猪脚，持续煸炒至沾有炒糖色。

7、倒进两汤勺碧海淡口生抽酱油，1汤勺酱油、炒匀至猪脚所有着色。

8、倒进一汤匙米酒、小勺油耗和生姜片、八角、八角茴香炒匀，加一定量开水未过猪脚煮沸。

9、添加泡好的大豆煮沸。

10、转压力锅焖四十分钟或立即用文火盖上焖两个小时，打开表盖后转火灾收浆汁水就可以。

11、摆盘，上菜啦。

? ?以上便是孕妇黄豆炖猪蹄的做法，只需要很简单的好多个流程，就可以产生我们人体的身心健康，在制作过程之中，也需要注重一定的方式 和方法，例如大豆一定要先泡好，泡的时间长一些，那样大豆之中的营养元素，才可以炖到汤里边，非常容易让孕妇消化吸收。