青木瓜怎么吃最好菜谱

青木瓜是一种非常普通的食物。 仅仅许多人不了解这种食物的制作方式。 最简单的一种是冷绿色木瓜，因此您仍然需要将木瓜放入冷水中一会儿。 同时，再次煮熟，使木瓜的味道越来越酥脆，更易于消化和吸收。 煮熟后，可以切成小块，然后放入少量。 只是吃糖就去锅里。

特异用材生产番木瓜、梗米、白砂糖

特异作法生产1. 将番木瓜清洗干净，用凉水侵泡后，上笼煮熟，趁殷切成一小块。

2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞出，控干水份。

3. 锅中添加约1000ml凉水，放进梗米，先用灶火烧开后，再改成文火煮三十分钟，放入番木瓜块，用白砂糖调好味，续煮至梗米酥烂，就可以盛起服用。

特异功效生产健康养生

番木瓜有着“百益果王”之称。

李时诊《本草纲目》中阐述：番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。

现代科学证实：果子含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡罗卜素等；并含有十七 种以上碳水化合物及多种多样微量元素；在其中含有的齐墩果成分是一种具备养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用的化合物。

科学研究还发觉：番木瓜具备阻拦身体致癌物亚硝酸生成的本事。番木瓜中维他命C的成分之高竟然苹果的48倍！常餐番木瓜具备舒肝和胃，舒筋活络活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容养颜，防癌抗癌，增强抵抗力之健康保健作用；番木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之佳品。

木瓜鸡蛋汤是一道菜肴，关键原材料是番木瓜、生鸡蛋，调料是食用油、盐等，本菜肴关键根据将食物倒进锅中烧煮烹制而成。

番木瓜为一种普遍的瓜类蔬菜。番木瓜带有多种多样关键的矿物和维他命，其营养成分不如荠荠菜和西红柿，但在瓜类蔬菜之中则归属于引领者。番木瓜性凉味甘，具备清热解毒有利排尿，下火解暑的作用，也可医治咽喉肿痛，合适在夏季服用。