海发菜的做法包括哪些？

很多人吃了海法菜。 通常，此菜主要用于制作汤或者，用于制作粥。 海法菜相对干燥且坚硬，因此需要事先在冷水中浸泡三遍。 数小时左右，同样是为了能够去除内部杂质，您需要不断换水，清洗并在水中煮沸15分钟左右，然后才能煮熟

海发菜汤的做法

菜系及功效:家常菜谱 补血食谱 利尿食谱 乌发食谱 甲状腺疾病食谱 工艺:煮

发菜汤的制作材料:

主料:海发菜25克

发菜汤的做法:

1. 将海发菜用凉水浸泡2~3小时，捡除杂质;

2. 换水洗净，放在水中煮15分钟;

3. 再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热饮均可。

海发菜汤的制作要诀:

利用此原料可以再煮三遍，最后将发菜一起食用。

健康提示

1. 发菜的中含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、碘和人体必需的氨基酸;

2. 有很高的营养价值，此汤利尿利便、养颜补血、乌发美容、生津解渴、助消化。