百香果和酸奶能同食吗

在我们的生活居中中，无论是酸奶还是百香果都是较为的常用成分，两者的味道都非常好，而且都含有丰富的营养成分，非常受大家的喜爱，百香果和酸奶 可以分开服用，并且彼此之间不会有副作用，并且不会对人体造成任何不利影响，也不会引起身体不适。

黄金百香果和酸牛奶是能够一起吃的。

 

黄金百香果的水果汁色、香、味、营养成分极好，含有身体必不可少的17种碳水化合物及多种营养元素、营养元素等160多种多样有利成分，合适生产水果汁、水晶果冻、果露、苹果酱等商品。

黄金百香果含汁率达到30～35%，水果汁拥有数十种新鲜水果的浓厚香气，含有维他命及柠檬酸，稀释液放糖便是用于解暑的好食材。水果汁营养成分非常丰富多彩。据科学论证，每100克百香果果汁带有总糖

15.2克、总酸4克、蛋白1.36克、人体脂肪1.22克、磷24.6mg、钙30mg、钾227mg、维生素D1.3mg、维生素b21.25mg、维生

素C70mg，柠檬酸成分约为3%上下，碳水化合物17种、占身体所需碳水化合物总产量的20%。鸡蛋果黄金百香果带有比较丰富的纯天然维生素C，每100克水果汁中就带有维生素C为34.6mg，还含有维命A、B1、B2等，此外还带有丰富多彩的钙、磷、铁和多种多样碳水化合物等物质及营养元素。

酸牛奶中含有各种各样微量元素，包含维生素b22、蛋白、人体脂肪、钙、维他命D、维生素E等，营养元素与纯奶很贴近，但由于酸牛奶是历经发醇解决过的，因而在其中维生素b22和钙更非常容易被身体消化吸收，更有益于少年儿童的骨骼生长，并且能够推动少年儿童人的大脑的生长发育，有益智类功效，能够全方位地补充人体所需营养成分。

 

黄金百香果和酸牛奶一起如何吃

 

百香果酸奶

食物：牛乳1000Ml，酸奶菌1g，黄金百香果多个，纯蜂蜜适当。

作法：

1、备好牛乳、酸牛奶和面包机。

2、最先一定要确保面包机桶没有水无油渍清理。随后倒小量的牛乳入吐司面包桶中，添加1包包(1g)酸奶菌搅拌均匀。

3、再将剩下的牛乳所有倒进桶中搅拌均匀。

4、盖上盖，起动酸牛奶程序流程。

5.8小时后就获得彻底凝结的酸牛奶，转到冷藏室随吃随用。

6、搞好的原味酸奶，舀几汤勺到碗里。

7、割开一只黄金百香果。

8、用勺子舀出百香果肉淋在酸牛奶上。

9、还能够加些纯蜂蜜，也能加些干果这些。

 

小提示：

 

1、做酸奶的容器所有要消毒杀菌，确保没有水无油渍清理。

2、搞好的原味酸奶能够立即吃，或加些新鲜水果、干果、干果、纯蜂蜜这些。