身长腿短是什么原因造成的呢？

人体的结构非常合适，而且结构繁琐。 可是一小群人的身体结构与普通人不同。 从感觉的角度来看，短腿的身体非常明显。 那种很有特色的感觉。 实际上，这种身体结构也是较为所有正常情况，不需要太担心，让我们讨论一下腿长短的原因是什么？ 希望每个人都能理解一下。

这跟遗传基因和生长发育有关系的。

 

最先是基因遗传不一样，西方人的种族遗传基因决策了她们的身型。次之是营养成分标准不一样：西方人自小基本上是将牛奶当水喝，而牛乳中带有很多的蛋白和优质蛋白质，有利于下肢长骨的生长发育。二战后的日本国，竭尽全力确保学员的课间活动营养膳食，明确提出“一杯牛奶改变一个中华民族”的标语，使每一个孩子都能每天喝到一杯牛奶。如今日本的人们年青人的身高标准早已超出了在我国。第三是健身运动：人的个子和下肢长骨的长度相关，在骨垢线沒有结合以前，蹦跳等运动方式促使长骨的骨垢线持续遭受刺激性而瓦解骨骼细胞，长骨越长则身高越高、身型越漂亮。

 

解决方案：

 

躺在床上(硬的)，或是有健身垫得话还可以，以爬的姿态，两手挺直支撑点人体，两腿跪着，然后挺直任一条腿，脚跟碰地，然后用劲往上的方位踢，腿要挺直。务必是腿用劲控制，要不然就非常容易不平衡而跌倒!一直保证腿酸酸的才行。在做这姿势的全过程中，切记要将头伸出，要不然姿势是沒有实际效果的。两腿换着踢，能够 瘦腹部，脚部，屁股和腰部!

此外，平常多找机遇活动骨节和身体：

 

姿势一：两手插腰，往前踢小腿肚。关键点：挺直腿而且紧绷足部。

姿势二：左腿弯折，两手扶着右膝盖，左脚挺直，钩脚。关键点：足部尽可能钓上。

姿势三：前跨步，两手扶稳迈开的大腿根部，下压后腿。关键点：后脚尽可能变长。 姿势四：两手扶地，头部朝下，足部往上屈伸。关键点：脚跟尽可能偏向天上。