怎么按摩腿部可以瘦腿

我们脚上有许多穴位，每个穴位都有其自身的功能。 如果可以使用该穴位并对其进行按摩，就可以达到双腿瘦弱的目的，例如脚上的银陵泉，雪海穴，峨眉穴等穴位，我们总是使用该穴位进行按摩。 刺激穴位可以达到瘦腿的实际效果。 我们不仅可以按摩腿部穴位，还可以对脚推拿进行按摩，让我们现在就掌握这种按摩技术和瘦小腿基本的原理吧！

1、按阴陵泉穴能够减大腿：阴陵泉便是在我们膝盖内侧凸起骨骼的内下侧的凹处，阴陵泉穴是“小腿肚消肿穴”，常常推拿这一穴道，能够减大腿，作法便是有空时翘二郎腿，用手心敲打阴陵泉穴3-5分鐘，穴道水肿显著缓解，常常推拿刺激性能够减大腿。两腿能够更替敲打着。

2、血海穴推拿减大腿：通血气就按血海穴，当一个人人体带脉不通时，大腿根部就非常容易出現涨痛，看起来肥肥的，这时就需要轻按血海穴，协助两腿通血气，清除胀疼痛感。血海穴的部位很比较好找，让亲人或好闺蜜帮助，两人相对而坐，让另一方用手紧抱膝关节，五指很当然的偏向正前方，拇指所属的部位，便是血海穴。寻找穴道后用轻按的方法按此穴道，气血通了，人体脂肪也就非常容易清除出来。

3、太白穴按摩瘦腿法：常常奔忙的人，两腿常常会很疲惫，造成大腿根部便会愈来愈“健硕”。需要在脾经充沛之时，刺激性太白穴，清除两腿的疲惫感，当一只脚放到另一条腿处时，就见到脚管理中心有一条斜线，这条斜线的起始点便是太白穴。常常用一只脚后跟踩压另一只脚的太白穴处，就能清除两腿疲惫感，当并且还能幽美两腿的曲线图

4、按摩瘦腿简易法：也有一种是把大腿根部的坠肉一簇一簇的食指拇指配合捏起，随后平复，再用消息推送的技巧推拿。太累了时就用两手握紧大腿内侧，一齐拖动至膝关节，这类按摩手法越紧就越好。在推拿前，能够擦抹一些单方精油在大腿根部上，最好带有青柠檬、植物油提纯成份的单方精油，能够加快脚部的基础代谢，更合理的瘦小腿。