鸡肝粥怎么做给宝宝吃？

婴儿需要添加一些婴儿食品补充剂，以在4-6个月后提供婴儿身体所需的营养，因为婴儿处于生长发育阶段，需要大量的营养物质进行消化和吸收以维持人体的营养 平衡。 肝脏是一种相对常见的食品。 鸡肝含有丰富而丰富的营养成分，尤其适合婴儿使用。 鸡肝粥易于消化吸收，特别适合婴儿食用。

孩子吃的鸡肝粥作法

鸡肝粥需要提前准备下列原材料：鸡肝50克，西兰花1棵，软白米饭1/2碗。具体方法流程以下：

1、把鸡肝刮成茸泥。

2、锅中加点油烧开，倒进肝泥略炒。

3、西兰花清洗，用开水焯一下，再剁碎。

4、把软白米饭、鸡肝泥和水加放锅里。

5、当水刚开始烧开时把火调小，将西兰花末放进锅中，边搅边煮，一直到稻米软烂才行。

小宝宝鸡肝粥的营养成分

粥是日常生活普遍的食材，也是中华传统食品，是老祖先传下的，那麼，其益处当然许多 。添加了鸡肝的小宝宝鸡肝粥也是很非常好的食材，那麼鸡肝粥具备如何的营养元素呢?

稻米是我们的正餐之一，大米中碳水化合物的构成较彻底，蛋白主要是米精蛋白质，便于消化。稻米可出示丰富多彩B族维生素;稻米具备益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用;小米粥具备健脾、和胃、润肺作用。

小动物肝中维生素D的成分远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品，具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力，保持视力标准，避免 眼干眼涩、疲惫;保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键实际意义。常常食用动物肝还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效。肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成。

小宝宝鸡肝粥的食物购买

鸡肝的营养成分是毫无疑问的，因此 服用适度的鸡肝還是有益身体健康的，但是除开了解能吃，还要掌握如何吃哦。最先要了解怎样选择新鮮鸡肝鸡肝虽小，但也不容易选择，稍不留意便会买来不太身心健康或霉变的鸡肝。

因此 在购买生鸡肝时，应掌握好下列好多个层面：

1、以色调匀称、总体呈暗红色为一切正常，闻着味道清正，沒有出现异常味道。

2、块头过大或过小都不大好，要挑选块头适度、表层光洁详细的。

3、没被胆液环境污染过，干净、残渣少的。

4、去靠谱冷冻食品店或大型商场生鲜食品区选购。

假如用稻米来煮粥,那麼黑米比精白米好;假如能接纳别的谷物来煮粥,那麼在粥里边添加小米、燕麦片等别的粗粮,营养成分可能大大的提高。