新鲜玉米的功效与作用

在日常生活中，许多人喜欢吃水煮玉米，水煮玉米的味道很诱人。 当大多数人吃沸腾的玉米时，他们会一一吃，这是事实。 玉米糊非常甜。 实际上，玉米中有很多麦芽糖浆和一些营养元素。 它对身体有很多好处。 那么新鲜玉米的功能和作用是什么？

玉米的功效与作用

苞米的种类许多 ，新培养出来的甜玉米、香苞米可当新鲜水果吃，很受普通百姓的热烈欢迎。苞米已从杂粮、精饲料迈上饭桌，变成人间美味，如松仁玉米便是道特色美食。

苞米带有维生素D和维生素E及磷酸等

苞米带有维生素D和维生素E及磷酸等。临床实验证实，这种成份具备延缓衰老功效。苞米带有丰富多彩的甲基纤维素，不仅能够刺激性胃肠功能，避免 便秘，还能够推动胆固醇的新陈代谢，加快肠毒素累积的排出来。

苞米胚榨成的食用油带有很多不饱和脂肪，在其中脂肪酸占60%，可消除血液中危害的胆固醇，避免 主动脉粥样硬化。苞米含胡罗卜素的量是黄豆的5倍多，对致癌物质也是有抑制效果。

苞米带有磷酸氢钙、营养元素硒，有防止肿瘤的功效。苞米还带有丰富多彩的B族维生素、维生素b3等，对维护神经传导和肠胃，防止脚气病、心肌炎，维护保养皮肤健体是合理的。

玉米须有极强的有利排尿作用，对泌尿系统感染、水肿有医治功效。

多吃玉米对高血压、高脂血症、肥胖症等“富贵病”是有宜的。有些人详细介绍，苞米和番木瓜同吃对慢性肾炎、冠心病、糖尿病有益处，由于苞米含有甲基纤维素，可刺激性胃肠功能。番木瓜也是有清除消化道的功效，常吃可防止高血压。

苞米含有甲基纤维素，可刺激性胃肠功能

苞米非常容易被黄曲霉菌环境污染，而黄曲霉菌造成强致癌物质黄曲霉，因此苞米应储存在干躁、阴凉处，发霉、霉变的苞米不能服用。