感冒咳嗽吃什么水果好

当您发烧和感冒时，您会咳嗽。 咳嗽和痰通常同时出现。 咳嗽的治疗时间相对较长，并且通常在白天和晚上都咳嗽。 因此，在咳嗽的情况下，您可以选择吃一些新鲜水果。 为了缓解咳嗽和痰多，最好吃哪种水果？

1、杏

杏具备止咳化痰、去痰，镇喘的功效，吃一些甜杏仁或者杏肉，都能够具有止咳化痰的实际效果，甜杏仁止咳化痰的实际效果更强，由于甜杏仁中，有苦杏仁甙，具备温肺祛寒、镇咳化痰的功效。

2、荸荠

荸荠是一种味儿香甜的地下茎食材，不论是煮着吃、還是炒着吃、蒸着吃都能够，还可以削皮打汁，荸荠能够医治咽喉肿痛，针对发烧感冒造成的咳嗽也具备一定的輔助功效。

3、菠萝蜜

菠萝蜜中带有丰富多彩的菠萝蛋白酶，这类胰蛋白酶能够减轻喉咙疼痛有止咳化痰的作用，咳嗽有痰的情况下，何不能够喝一杯新鮮的生榨的菠萝汁来减轻!

4、红心柚

红心柚是低脂肪的新鲜水果，红心柚中带有丰富多彩的维他命和别的的营养元素，红心柚有一定的止咳化痰益肺的作用，因此在咳嗽有痰的情况下吃几片红心柚能够缓解咳嗽，还能润肺，是冬天治咳嗽的去痰的最好食材。

5、梨

梨是具备化痰止咳，镇喘的功效，能够喝梨子汁或是是熬梨水，这种食用方法都能够缓解咳嗽。在煮梨水的情况下能够添加一些老冰糖，每日多喝几次止咳化痰的实际效果比较好，能够把梨和甘庶一起熬水服食，也可以具有止咳化痰的实际效果。