怎样知道自己是否抑郁（怎样知道自己是否抑郁测试）

全中，得了抑郁症啦，至少这个性格很拉胯，自己也知道无奈，想学坏太难。

如何劝说一个抑郁的人？首先，想问您想劝说对方什么？如果是想劝说对方不要再抑郁的话，您可以放弃了，因为这可能并不是对方能选择的事。 从您的描述无法判断对方是抑郁症还是抑郁状态。 如果对方抑郁状态维持很久，这里建议您尽快让对方去医院就诊，让专业医生为他做临床诊断，确认是抑郁症还是抑郁状态。

如果是前者，那么就需要专业的治疗和干预才能缓解症状。如果是抑郁状态，那么家人朋友就需要配合来和他一起调整情绪，同时也可以寻求专业人士的帮助。 如果您想帮助对方，这里可以给您以下几个建议： 不要低估抑郁的严重性。

如果对方被诊断出为抑郁症，那么抑郁症会逐步带走他的能量乐观和动力，这并不是靠意志就能振作起来的。 当对方在抑郁状态时，他或许会无法控制的发脾气，说出一些伤人的话，但是您要意识到他们 不是在针对您 ，那个状态下说出的话并不是他们的本意。

掩盖问题不能让抑郁消失。 不要试图为他制造借口掩盖问题，这并不能帮他解决问题，甚至会阻碍他接受治疗。 当处于抑郁状态时，仅仅是想想去做一些事都会让他感到筋疲力尽，没有任何想去做事的意愿。

这时您需要耐心 鼓励他从一件小事开始做起。 虽然您不能劝说他们不再抑郁，但是您可以鼓励他向您倾诉。当一个富有同情心的听众比给予任何建议都重要，不用尝试去给他们任何建议，只要 做好一个听众 ，鼓励他说出自己的心情，并且不带任何批判的去聆听他的话，就能给他很大帮助。

您还可以鼓励他去向外界求助。您所提到的对象年龄较小，无法自行就医，您可以鼓励他向自己的监护人求助，或是您来帮他传达信息，向他的监护人求助，并建议监护人在自己不知道如何处理的情况下， 向专业的医生寻求帮助。

希望以上建议能够帮到您，也希望您提到的他可以早日摆脱抑郁的困扰。