一年四季养生秘诀（最好的十个养生方法）

夏天是养生的季节。一年四季，春夏秋冬，每个季节都有每个季节的养生方式。春天万物复苏，当然首选！夏天，所有的生物都是生长的旺盛期。对于人的身体而言，养生也必然选择夏天最重要的。因为夏天天气比较炎热，身体分泌的也特别旺盛。

秋天就是收获的季节了，我们的身体也在秋天进入一个稳定期，冬天就是储蓄的季节，能量充不充足，就在冬天整个冬季展现出来。这个夏天你选择用什么方式养生呢？