决明子泡水喝的功效和作用（决明子泡水喝的功效和作用有哪些）

决明山楂泡水饮，健康守护更轻松！如果最近感觉肠胃不舒服，食欲也明显下降，其实是消化不良引起的哦，这时可以喝些决明子山药水。但有些人并不了解决明山药水的功效，所以今天为大家分享一下！首先，决明子可是个“明目小能手”！

它里面有好多维生素A和类胡萝卜素等营养物质，吃了能帮保护眼睛，让视力变得更好。山楂，就像是个“活血小助手”，能让眼睛周围的血液循环更顺畅，缓解眼睛疲劳。把决明子和山楂一起泡水喝，不仅能清肝明目，还能让眼睛在长时间用眼后感觉舒服多了。

其次，决明子山楂泡水喝还有助于消食化积，因为山楂具有消食化积的功效，对于改善消化不良胃胀等问题有着很好的效果。而决明子则能够润肠通便，促进肠道蠕动，帮助排出体内的垃圾和毒素，保护肠胃健康。

另外，使用决明子和山楂泡水喝还有助于降脂降压，维护心血管健康。因为决明子中含有大黄素决明素等成分，这些物质具有降低血压降低血脂的作用，对于预防心血管疾病有着积极的意义。而山楂中的黄酮类物质则能够扩张血管改善血液循环。

最后，决明子虽然性微寒，但和山楂一起泡水喝，有着清热解毒的功效。它们都归肝经，适量饮用，还能缓解咽喉肿痛的症状。喝水是日常生活中必不可少的健康习惯。而决明子山楂泡水喝，不仅能够补充身体所需的水分，还能够滋养身体，提供多种营养物质。

但在饮用过程中要保持适量，根据自身情况调整饮用量和频率，以达到最佳的养生效果。让我们每天都把健康装进杯子里，喝出每一天的美好生活！记住，身体是我们最大的本钱，对待它好一点，它也会对你好一点。

家人们好，这个是决明子，它是炒熟的，质量也是非常的不错，颗粒特别的饱满。开回去以后可以直接泡水喝煮茶用，可以帮我们明亮双眼。家里边有上厕所不通畅的家人们也可以去用决明子来泡水喝，天天熬夜的胖子搭配上枸杞菊花金银花都是非常不错的选择。

有喜欢的朋友们，我已经把它挂在视频的左下方了，可以进去看看了。