红豆薏米茶去湿气效果好吗（红豆薏米茶去湿气效果好吗女性）

大热天不用自己煮红豆薏米水了 真好每瓶750ml 喝两瓶就够一天的喝水量了 真好这个还不加糖 配料表只有水/红豆粉/薏米0糖0热量 减肥祛湿气 真好。

5种常见食物，湿气越吃越重：1煎炸和油腻的食物。2辛辣刺激的食物。3冷饮。如：冰啤酒冰饮料4过度的进补5性凉的茶建议平时饮食清淡，可以用红豆薏米熬煮，也可以直接喝茶。如果不想自己煮，这款红豆薏米茶，独立包装，冲泡几分钟就可以喝，很方便，有需要的朋友不妨囤一包。

五红汤+1。加了薏米去湿气，女生长喝去湿，同时补气血。赤小豆放锅中烘炒，凉凉备用。我喜欢薏米也烘炒一下。赤小豆是长粒的，红豆是圆粒的。煮前我喜欢洗一下，你们随意。赤小豆和薏米很硬提前泡了一晚，都搞里头。

它开始工作，我开始休息。不到半个小时就煮好啦。颜色看着不太好看，对气血不足的女士很友好。这个方法也可以煮水喝。

哇塞！红豆薏米水，每天一杯，一周就能轻松瘦掉十斤呀！最近我发现舌苔变得很厚，两边还有明显齿痕，上厕所也总是不成形，种种迹象都表明我体内湿气过重呢！于是在网上看到有人分享说用赤小豆和薏仁煮水喝能有效祛湿，所以决定亲测一下这个办法。

今天已经尝试了一整天啦，喝起来真的非常美味哦，没有任何奇怪的味道，只有一股淡淡的炒薏仁香气。至于喝完之后的感受嘛，早上喝完后不久就跑了好几次厕所，整个人瞬间觉得轻松许多，脸部浮肿也有所缓解呢！

接下来为大家介绍一下制作过程吧：首先，我们要准备好所需的食材：薏仁和赤小豆。然后按照以下步骤进行操作：1将薏仁倒入锅中，用最小火慢慢翻炒至颜色变为金黄色，整个过程无需添加油或水等其他材料，炒好后放置一旁待用。

2接着，将赤小豆提前浸泡两个小时左右，然后将薏仁和赤小豆一同放入高压锅中，加入适量清水，盖上锅盖进行加压烹煮约30分钟即可享用啦！