湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦（湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦润天{安全}）

想变瘦的姐妹们，首先要判断一下是否是湿气重，排湿对减肥很重要。 。

原来你减肥不成功是因为身体有湿气啊 对症了吗论湿气与健康湿气很重怎么办。

你知道吗？其实有很多胖子都是“虚胖”的！这种虚胖，其实很大程度上是因为体内的湿气过重导致的。湿气一重，身体就容易水肿，看起来就显得胖乎乎的。那么，怎么办呢？别着急，我今天就来给大家推荐一款神奇的瘦身茶！

可以刮内脏脂肪，刮全身湿气重引起的肥胖！刮小肚子脂肪堆积！这款茶的主要成分有陈皮玫瑰荷叶茯苓甘草山楂和柠檬。别看这些材料普通，它们可都是瘦身的好帮手！陈皮和茯苓能够排湿利尿，帮助身体排出多余的湿气；玫瑰和柠檬则能够促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧；而荷叶和山楂更是能够刮掉内脏脂肪和小肚子上的脂肪堆积！

使用起来也非常方便！只需要将所有材料清洗干净，放入养生壶中煮上10分钟，每天喝上一杯，让你拥有好身材！当然，想要瘦身成功，单靠喝茶是不够的。还需要配合健康的饮食和适量的运动！所以，如果你也是“虚胖”的一员，或者是想要帮助身边的朋友瘦身，那就赶快试试这款瘦身茶吧！

亲们，是不是总觉得自己喝水都长肉，明明吃得不多却肿得像气球？那很可能就是虚胖湿气在作祟！别慌，今天就教你一招，轻松击退湿气，让减肥更有效率虚胖湿气重往往与脾胃虚弱有关，虚胖湿气重者通常表现为肉质松软“游泳圈”样腹部脂肪尿液颜色清淡容易疲劳食欲不振腹胀。

因此在减肥时需要特别注意健脾祛湿。首先，调整饮食结构是关键， 重点在于祛湿健脾，要避免食用油腻寒凉甜腻生冷等易生湿的食物，多吃具有健脾利湿功效的食物，如薏米赤小豆山药等。其次，中医药调理也是一个好方法，可以在中医师指导下使用中药方剂或针灸拔罐等等传统中医疗法，以促进湿气排出和脾胃功能恢复。