白萝卜通便最快的做法（老人长期便秘严重怎么办）

老人长期便秘有什么好办法吗？吃中药好得快。

便秘的中西医处理办法。有一个老人因为长期便秘大便排不出去，竟然用铁钩子去抠导致直肠黏膜损伤。这是最近发生在急诊的血淋淋的案例。长期便秘实在是痛苦了，应该要怎么处理去缓解？今天分别从中西医角度来讲解。

首先从西医角度，根据西医指南要多喝水，每天1.5-2L，多吃菜，每天要摄入18-30g膳食纤维，可以偶尔使用一些泻药来处理，但不建议长期使用，比如开塞露乳果糖。而从中医角度，便秘要辨证论治。

举个例子，比如很多老人的慢性功能性便秘是属于气阴两虚的，也就是因为肠胃功能的退化加上身体太虚导致的便秘。如果一直用泻药可能会让便秘越来越严重，这时候就应该在通便的基础上加强补气血。可以用首荟通便胶囊来。

排便不畅，厕所一蹲大半天？3招改善长期便秘问题，身体更轻松生活中许多人都受到了便秘的困扰，尤其是老年人。随着年龄的增长，中老年人的胃肠蠕动速度也出现了减慢，这也使得其便秘症状变得更加严重。

甚至每天都要在厕所里待上很长时间才能顺利排便。但是，长时间蹲厕所也会导致很多问题的发生，尤其是痔疮。所以在日常生活中及时缓解便秘症状就是非常重要的。长期排便不畅，一蹲就是大半天？教你3招，或能有效改善便秘问题1改善饮食习惯生活中很多便秘行为都可能是由于饮食不规律饮食过精膳食纤维和碳水化合物摄入不足钙和蛋白质摄入过多大肠液不足干燥等原因引起的。

这时我们可以通过改善饮食习惯来帮助缓解便秘问题。在日常生活中，建议多吃一些能够促进胃肠蠕动的食物，如香蕉火龙果芹菜生菜粗粮等。同时每天早上起床后可以空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，这也可以起到一定的润肠通便作用。

2及时缓解压力对于许多便秘患者来说，过高的压力和精神紧张也是自己出现排便困难的主要原因。而且我们长期暴露在负面情绪中也很容易导致结肠神经控制能力减弱。此时，盆底肌肉的张力会增加，在排便过程中就可能会遇到一些困难。