雪梨银耳汤的功效和作用（银耳汤的作用与功效）

头抬起来看不到吗？为什么要低着？那么看。你在干什么？大家好，我是三年级九班的高可云。今天给大家介绍一道药膳，是红枣银耳汤。银耳有润肺止咳的功效。红枣有补血安神的功效，两道东西合在一起就有了。

一道美味的可以润肤美容的红枣银耳汤，希望大家多喝这道药膳，喝出好气色。谢谢大家。

最适合春天喝的6碗养生汤，要做给家人喝，太有营养了养容养颜本文介绍了六款适合春天喝的养生汤：1. 雪梨银耳汤，有润肺抗燥功效。2. 草莓银耳羹，具有滋阴润肺养胃生津等功效，还有美容功效。

3. 三黑粥，适合熬夜脸色蜡黄的女生。4. 红糖酒酿鸡蛋，对熬夜手脚凉的女生有益。5. 五红粥，怕冷熬夜气色不好的女生可以常喝。6. 玫瑰啵啵银耳羹，适合经常熬夜沙漠皮的女生。

雪梨银耳汤这两天，气温上下幅度有点大，还偶有大风。今天在家做一小锅美味可口的雪梨银耳汤，与友友分享。银耳营养丰富，对身体益处多多，有止咳润肺排毒等作用，搭配上雪梨枸杞大枣，对人体更是好处多多。

夏天多喝银耳汤对身体有好处。提前两个小时把银耳泡软泡开，用剪刀把根去掉。银耳倒锅里，加百合红枣枸杞一坨老冰糖，加2000毫升的水，小火慢熬两个小时。出锅就是一道晶莹剔透的银耳汤，满满的胶原蛋白，放冰箱两小时更鲜美，冰冰凉凉的。

银耳伤胃还是养胃？一次性告诉你！银耳是大家比较常吃的食物，从小到大，可能家家户户都做过银耳汤。但是呢，很多朋友虽然爱吃银耳，但是对它却没有深刻的了解。关于银耳伤胃还是养胃这个问题，今天这里和大家聊一聊！

银耳富含蛋白质氨基酸等多种营养元素，经过烹饪后，这些营养成分很容易被人体消化和吸收。银耳味甘，性平，能够滋养肺胃肾等多个脏腑。它具有滋阴润肺养胃生津的功效，有助于改善胃肠道功能，促进消化，缓解胃部不适。