养生汤的100种做法视频（养生汤的100种做法）

分享九款美味滋补的养生营养汤做法，每一道都对身体有好处，赶紧收藏点赞起来吧。

一天一碗汤，老祖宗留传上千年的瑰宝。科学至今都无法解释这些神奇的食物。1苦瓜排骨汤。脸就红扑扑了。2黑豆鲫鱼汤。眼睛第二天就亮了。3无花果猪骨汤。晚上再也不用数星星数羊了。大家要认识到食物的力量，这些食谱我都是跟他学的。

如果你也和我一样纠结每天做什么膳食给自己和家人吃，那一定要买一本回去。它收录了1000多种膳食配方及做法，每个配方的食材组合用法用量都有详细说明，轻松掌握制作膳食的技巧。学会以后想做哪种膳食就做哪种，就像查字典一样方便的很。

母女三人的午餐，两菜一汤用了11种食材，30分钟开饭，简单又好吃本文分享了作者假期的饮食，包括午餐的两菜一汤：芦蒿豆芽炒肉丝青椒木耳胡萝卜炒鸡蛋虾皮紫菜菠菜蛋花汤，以及搭配这些菜的山东煎饼。

作者还介绍了每道菜的食材和做法。最后表示家常便饭更适合日常饮食。

立夏后，内行人常喝这5种汤，清淡好喝，鲜掉眉毛了！本文介绍了五种适合立夏后饮用的汤品及做法：黄皮排骨汤虾仁翡翠白玉汤排骨玉米冬瓜汤丝瓜虾仁菌菇汤菌菇肉片汤。这些汤品清淡解暑，营养丰富。

花胶的日常做法5。滋补排骨花胶汤，饭可以不吃汤必须喝。排骨加一勺面粉清洗干净，再冲两遍清水就可以了。焯好水捞出来，准备鱼胶莲子姜片红枣，这个搭配家有孕妈妈小朋友都安排上。食材全部倒入电炖锅里，加满水，可预约，多种功能选择。

我选的营养汤炖2.5小时，全新一代食膳新宠。炖好加入枸杞和盐，咕噜噜炖出来的汤味道更香。调味喝汤吃肉，营养满满是关键。

30岁以上了就不得不注重保养自己，可以经常喝点有营养的菌菇汤。菌菇是碱性食物，富含丰富的氨基酸矿物质微量元素，低热量低脂肪，非常适合这个年龄段喝，不仅营养高还没负担。这款菌菇煲就是配比好的，里面包含了羊肚菌鸡枞茸猴头菇虫草花等足足10种高山菌菇，营养丰富，做法简单。