一吃就能马上排便的食物（吃火龙果能治便秘吗）

姐妹们早上好，吃早饭了。这两天有一点宿便，今天给你们分享一个好的秘方。如果有便秘的家人们可以用火龙果泡酸奶，就像我这样用火龙果泡上来调理便秘，效果是杠杠的。如果你们有这种情况可以试试。

这是店里搞活动的一款火龙果红心的，治疗便秘特别好，美容养颜带活的。做活动十块钱三个，这么大一对一个正好，有的太大了，一对吃不了，不用担心吃不了，一对一个正好，而且每天吃新鲜的。

到底哪些才是帮助便便的食物？怎么吃才能逆袭成为拉屎第一名？今天我们就来看一看 8种通便食物。1.菠萝2.海带3.火龙果4.苹果5.竹笋6.南瓜7.西梅8.芹菜便秘怎么办 中医养生蹿稀小技巧 减肥排便 拉屎自由健康科普。

孩子常吃6果，脾胃棒积食消.山楂有消食健胃，行气散瘀，开胃的作用猕猴桃有活血化瘀清热解毒利湿驱风的作用香蕉有治疗热病烦渴肺燥咳嗽便秘痔疮的作用。火龙果有预防便秘助消化的作用苹果有生津润肺解暑开胃的作用柑橘有开胃理气化痰的作用注意：1.西瓜柿子等寒性水果适当少吃，容易加重脾胃负担2.芒果榴莲龙眼等热性水果也要少吃，容易过敏或导致小孩积食内热3.若是孩子及时比较久了，可以吃些益生菌沙棘山楂等，帮助促进消化，强健脾胃4.有些孩子反反复复积食，可能是体质差引起的，可以吃些锌维生素C牛初乳等，帮助增强体质，提高免疫，同时还能改善孩子因积食变差的食欲，促进营养摄入，长高高。

5.孩子发育期间身高增长较快，需要及时补充维生素D3钙等，加速钙吸收利用，帮助骨骼健康发育，缓解生长痛以上内容仅供参考。

全拉出来了。刚上完厕所真的是全拉出来。我现在是怀孕5个月了，一直便秘特别严重。网上说的吃火龙果苹果香蕉全试了，根本就不管用。还得是我老公给我买的粥食物的蜂蜜露，就这一小只。别看它小，一天能让你跑个两三回。