养生一点通周明医生（养生一点通）

简单易行的养生顺口溜，能做到一点都受益无穷了！

关键是不能生病，学点养生， 让身边的朋友多给你介绍一点活计，自助者才能得到他助。

受过很多罪才会懂养生要趁早。听我一句劝，养生要趁早。大多数人是不是觉得年纪大了才要养生？其实错过了养生的黄金时间。我举个例子，你可以听一下，你对一克两克的重量可能很敏感，但是当你手上有100克的时候再给你加一克，你还能感觉到吗？

一样的，当我们身体还很健康的时候，一点点的不舒服都能很清晰的感受到。但是当我们积累太多负担的时候，那些细微的问题很容易就会被忽略掉。所以你看，很多人在大病的时候都很意外，我平时明明那么健康，为什么会这样？

日积月累，这一点小问题就变成了压垮骆驼的最后一根稻草。所以说养生不要等到老了再开始，当我们身体状态还很良好的时候就要开始养生，这样我们能把这个状态维持的更久一点。养生的本意是保养调养预防，而不是治，等问题出现了再想养那就晚了。

为了养生你做过那些骚操作？你曾经为了养生做过哪些骚操作？熬最晚的夜，敷最贵的面膜，还是喝着最冰的啤酒，还要加几颗枸杞。吃完麻辣火锅的第二天还要给自己配一杯菊花茶下下火。现在的年轻人可谓是一边疯狂作死，一边拼命地自救。

虽说这种养生方法一点都不靠谱，甚至只是心理安慰，但确实反映了年轻人的心态。一边想肆无忌惮地放松自己，一边又不得不承认自己老了，对健康也越来越重视。小时候巨害怕成绩单，长大了又害怕看到体检单，年轻人成为了健康焦虑的一群人。

现在一生要强的年轻人又为养生贴上了新的标签。

孝顺爸妈一定要注意两个理念要知道。碧波庭美容养生会所。孝顺爸妈一定要记住一点：补在于痛，起身之汗为补于早上，也没能正常的排出去。要是上了岁数，小孩吸收的功能已经很有了，得有两个理念。