深海鱼油伤肝还是保肝（哪四种人不能吃深海鱼油）

深海鱼油是一种从深海鱼类中提取的天然保健品，富含多种对人体有益的营养成分。下面我将为大家介绍一下深海鱼油的几大功效及使用方法。首先深海鱼油具有良好的抗氧作用，有助于清除体内的自由基，减缓衰老，预防心血管疾病。

其次深海鱼油有助于提高记忆力，改善视力，预防老年性痴呆。此外深海鱼油还具有抗炎作用，可以缓解关节疼痛，改善肌肤弹性，延缓皮肤衰老。最后深海鱼油还可以促进血液循环，改善血液黏稠度，预防血栓形成。

当然深海鱼油的食用方法很简单，通常情况下深海鱼油可以当做保健品长期服用，每天1-2粒即可。深海鱼油的最佳选择是纯净无污染的深海鱼类，如三文鱼鲑鱼等。当然也可以在医生或营养师的指导下根据个人情况服用。

邓姐养生小店有。阿姨，叫我拍视频给你说说深海鱼油怎么喝？深海鱼油，这是邓姐平时喝的深海鱼油。深海鱼油是明晃晃的颗粒，它是大海深处一种材质，这种材质里边含欧米伽3，含非常多，平时经常喝对身体的零件起着很好保护作用。

阿姨不知道怎么喝，叫我拍个视频。早上两瓶，晚上两瓶，不吃饭前半个小时喝也行，吃了饭后半个小时喝也行。阿姨记住没？记不住了。9号晚上7：38邓姐直播间分享。

这个是美国原瓶进口的贝思姆深海鱼油，一瓶是四百粒，一天吃两粒，可以吃两百天，十八岁以上的男女都可以吃，才九十九块钱，非常的实惠。它是采用北极的深海小鱼作为主要原料，远离了污染，也没有重金属超标。

而且欧米伽三的含量达到了一千毫克，是高含量鱼油。而且epa和dha的含量也非常的高，epa的含量是三百六十毫克，dha的含量是二百四十毫克。含量越高对改善血脂抑制大脑保护眼睛就更好，非常的有作用。

同时它还获得了fda和gmp双重认证的，对想改善指标的吃鱼油就可以了，那些熬夜的加班的天吃外卖的都可以吃。