秋葵的功效与作用吃法视频（秋葵的功效与作用吃法）

大家注意看，往秋葵里打入两个鸡蛋，您即将解锁秋葵的新吃法，很多人都没有见过，今天就把做法分享给大家。首先锅中水开放一勺盐，能给食材提前入个底味，少许食用油是蔬菜翠绿不发黑的关键。煮一分钟后捞出对半切开，这样秋葵营养才不会流失。

盘底铺上泡好的粉丝，摆上秋葵，中间下入三个大学毕业的蛋。好吃的关键就是这个大厨按比例熬制好的蒜蓉酱，有辣的和不辣的两种口味，平时用它来做蒜蓉花甲粉蒜蓉生蚝茄子都特别好吃。水开上锅蒸三分钟出锅淋上一圈生抽，撒上葱花，浇上冒烟的热油，激发出香味即可。

秋葵这样做蒜香入味，大人小孩都爱吃，喜欢你也试试吧！

秋葵新吃法，颠覆你的味蕾，竟如此简单又美味！秋葵，这个被誉为“蔬菜之王”的神奇食材，你知道吗？它不仅长相可爱，像一颗颗小星星，而且营养价值超高，是健康饮食的不二选择。但你知道吗？秋葵的吃法也可以如此颠覆传统，让你大呼过瘾！

想象一下，秋葵不再只是简单地清炒或凉拌，而是以一种全新的方式呈现在你面前。广东的朋友们就有这样一道独特的做法白灼秋葵。这道菜上菜迅速，无需油烟，口感清新，味道鲜美至极，大人小孩都爱得不得了！

白灼秋葵，简单几步，美味即成！首先，准备好新鲜的秋葵300克，再备上大蒜小米椒和一点植物油。接着，将秋葵洗净去蒂，备用。大蒜切成末，小米椒切段，准备一个小碗，加入生抽陈醋和适量食盐，调成酱汁。

然后，锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，放入秋葵焯烫至变色，迅速捞出沥干水分。这里有个小技巧，焯烫时加入盐和油可以让秋葵保持鲜绿。最后，将焯好的秋葵码入盘中，撒上蒜末和小米椒段，淋上热油激发出香味，再淋上调好的酱汁即可。

简单几步，一道色香味俱佳的白灼秋葵就做好了！这道菜不仅保留了秋葵的原汁原味和丰富营养，而且口感清爽不油腻。无论是作为开胃小菜还是下饭菜都是绝佳选择。快来试试吧！你觉得这道白灼秋葵怎么样呢？