怎么可以停止打呼噜（马上停止打呼噜小窍门）

告别打呼噜只需要一杯水。很多人都以为打呼噜是睡得香，其实不是。研究表明打呼噜是因为呼吸道变窄造成睡眠呼吸反复的停止。今天就告诉大家一个对打呼噜很有帮助的方法，就是喝菊花决明子茶。它里面有胎菊决明子金银花桂花枸杞，再加上八十五度以上的热水，五分钟就可以入口了。

一个方法解决打呼噜的问题，一定要看完。经常打呼噜的人要注意了，打呼噜是因为呼吸道变窄会使睡眠呼吸反复暂停造成大脑缺氧，诱发各种心脑血管问题。现在教大家一个改善打呼噜的小方法，准备酸枣仁桑叶莲子茯苓各三克，用开水冲泡五分钟，睡前两小时喝一杯，两周后会让你有改善。

北京同仁堂茯苓百合酸枣仁茶。为什么现在很多人睡觉爱打呼噜？其实打呼噜就是因为呼吸道变窄，造成睡眠呼吸反复停止。想要告别打呼噜的困扰，北京同仁堂的茯苓百合酸枣仁茶一定要试一试。它是由酸枣仁百合茯苓大麦桑葚红枣甘草七种地道食材搭配而成的，科学配比都是看得到的，真材实料，还是独立的茶包，用开水冲泡三分钟就可以喝了。

茶汤明亮，口感纯正。每天来上两杯，坚持一段时间会让你一觉睡到大天亮。你也赶紧来试试。

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小迪好物：鼻鼾器9.9/2个。只要你敢给你老公带睡觉，打呼噜的克星终于找到了，就再也不会吵到你了。就这样往鼻子上一招，震天鼾声立马停止，整个世界都安静了，再也不用半夜起来给巴掌了。关键它安全无害又舒适，硅胶内设磁力，能有效改善睡眠。

打呼噜不仅影响睡眠，更可能会危害你的健康。河南省人民医院耳鼻喉科主任医师王洲。睡觉总是打呼噜，不但打呼噜而且有时候还会出现呼吸暂停，就是打呼噜的过程中突然不呼吸了，停几十秒钟以后再次呼吸，看着挺吓人的。