杭白菊的功效与作用（贡菊的功效与作用）

以下是一些适合在立夏时节解暑的美食： 1.绿豆莲子百合糖水：绿豆性凉，具有清热解毒利尿消肿的功效；莲子富含营养，具有补脾止泻养心安神的作用；百合则具有润肺止咳美容养颜的功效。这款糖水不仅口感丰富，还能清热解暑养心安神。

2.菊花枸杞粥：菊花具有散风清热平肝明目等功效；枸杞则有滋补肝肾益精明目的作用。菊花枸杞粥是一款清凉解暑的汤品，其色泽金黄，香气扑鼻，口感绵软糯润，非常适合夏天喝。3.苦瓜排骨汤：苦瓜具有清热解暑明目解毒等功效；排骨则富含蛋白质和钙质。

制作这道汤时，先将排骨清洗干净，放入滚水中焯一下，去除血水后再和切片的苦瓜姜葱等一起放进锅中，加水煮熟即可。4.水果冰粉：将吃不完的水果切成丁，与凝固好的凉粉一起搭配，再加上红糖水，口感冰凉解暑。

5.虾仁蒸蛋：鸡蛋中加入盐豪吉松茸鲜和水搅拌均匀，倒入碗中，摆上虾仁蒸熟，最后倒酱油撒葱花即可。这道菜口感鲜美，营养丰富。 这些美食都具有清热解暑的功效，可以帮助你在立夏时节保持身体健康和舒适。

女性春季养肝记住三味中药。女性春天养肝记着三个药材。古人说春天宜养肝，在中医看来春季属木，与人体的肝脏相对应，所以春天与肝还是相通的。分享三种春天养肝的茶饮来替代方案，女性朋友记得珍藏起来。

第一个，菊花饮。适合于性情急躁容易发怒，而且春天容易感到眼睛干涩疲劳眼睛红肿。菊花就具有清肝明目泻火解毒的功效，对于肝火过旺的尤为适宜。第二个，枸杞汤。春天的时候感觉到两眼干涩甚模糊，也就肝阴不足这样的表现的。

所以每天饮用枸杞茶可以滋养肝肾明目清心。第三个，茵陈金银花饮。春天的时候有些朋友感觉到容易头痛，就肝火上炎上攻头目所致。这个时候就可以取茵陈十五克金银花十五克，加水浸泡，然后再煮个半小时，有清热泻火养肝明目这样的功效。