新鲜百合的功效与作用吃法（百合的功效与作用吃法）

肺结节多吃4物，能清肺润肺消散结节第一个是山药，山药有益气养阴补脾肺肾固精止带的作用。平时在煮粥和做菜肴的过程中，可以放一些山药。第二个是百合，百合有润肺止咳清心安神的作用，将干的百合拿来熬粥喝，能够滋阴润肺，改善肺部结节。

第三个是蒲公英，蒲公英有清热解毒消肿散结利尿散结的作用。适量喝蒲公英茶，能促进身体的代谢，帮助我们及时排出体内毒素。第四个是银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。

绿豆莲子百合糖水：绿豆性凉，具有清热解毒利尿消肿的功效；莲子富含营养，有补脾止泻养心安神的作用；百合则具有润肺止咳美容养颜的功效。这款糖水不仅口感丰富，还能清热解暑养心安神。2. 菊花枸杞粥：菊花具有散风清热平肝明目清热解毒的功效；枸杞则有滋补肝肾益精明目的作用。

菊花枸杞粥是一款清凉解暑的汤品，其色泽金黄，香气扑鼻，口感绵软糯润，非常适合夏天喝。3. 苦瓜排骨汤：苦瓜具有清热解毒养颜嫩肤降血糖养血滋肝的功效；排骨则提供了丰富的营养。制作这道汤时，先将排骨清洗干净，放入滚水中焯一下，去除血水后再和切片的苦瓜姜葱等一起放进锅中，加水煮熟即可。

苦瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，汤色清澈，鲜美爽口。4. 菠菜猪肝汤：菠菜富含维生素胡萝卜素等营养物质，具有养血止血敛阴润燥的功效；猪肝则富含蛋白质维生素 AB 族维生素等，具有养肝明目补血的作用。

菠菜猪肝汤是一道传统清凉甜汤，主要原料包括绿豆莲子和百合。

小米百合粥滋补功效多，养生佳品不容错过！在繁忙的生活中，一碗热腾腾的小米百合粥，不仅能够温暖胃，更能够滋养身心。小米与百合的完美结合，使得这款粥品具有多种独特的功效和作用，接下来，就来跟大家详细说道说道！