黑枸杞的功效与作用与主治（黑枸杞的功效与作用及食用方法）

青海野生沙地黑枸杞。枸杞是个好东西，黑枸杞富含丰富的花青素，是天然抗氧化美容养颜的佳品。黑枸杞正确泡法需要用60度以下水温冲泡，每次食用量8-10克左右即可。你知道黑枸杞怎么搭配更适合自己吗？

经常用眼多就泡黑枸杞加菊花。经常加班熬夜，晚上睡不着，压力大就泡黑枸杞加西洋参。皮肤黄就泡黑枸杞加柠檬。气色差爱长斑就泡黑枸杞加玫瑰花。加红枣容易上火有口气就泡黑枸杞加金银花。大家学会了吗？

家人们，这是从青海带回来的青海的黑枸杞，纯黑色的，特大颗粒，果很大，老铁，一般市场买不到这种。这里温差大，日照时间长，我敢打赌肯定有很多人没有喝过黑枸杞，特别适合30+和经常熬夜的朋友们，真的很营养也很健康，不是人为添加的。

枸杞子补肾壮阳秘籍！让你火力全开，酷炫炸天！如果大家最近总感觉身体没有力气，而且睡眠质量比较差，需要警惕是肾虚引起的哦。如果发生肾虚，可以尝试使用枸杞子进行调理。但大家知道枸杞子怎么吃可以补肾壮阳吗？

下面，就为大家进行详细的介绍！1清洗干净直接食用：可以将适量的枸杞子洗净后直接食用，每日适量吃23次，每次食用510克左右。这种方式能够让枸杞子的营养成分直接被身体吸收，从而起到补肾壮阳的作用。

2泡茶饮用：泡茶饮用也是一种不错的选择。可以将5~10克的枸杞子放入茶杯中，注入热水浸泡5分钟即可。每日饮用，不仅可以帮助补肾壮阳，还能起到清热解毒明目养颜的效果。3煲汤食用：煲汤食用也是枸杞子发挥功效的好方法。

将5~10克的枸杞子与其他配料（如瘦肉鸡肉等）一起煲汤，不仅美味可口，还能滋阴补肾益气壮阳。如果发生肾虚，平时还需要注意以下事项：1注意饮食：多吃些一些具有补肾魔力的食物吧，比如黑桑葚山药黑芝麻等，它们都是肾脏的小天使，能够帮你提升肾脏的健康值哦！