秋季吃什么养生最好最有营养的食物（秋季吃什么养生）

养生和季节有关：春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，一年四季都养脾。2养生和颜色有关：春季多吃青色，夏季多吃红色，秋季多吃白色，冬季多吃黑色，4月7月10月1月多吃黄色。3养生和情绪有关：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。

4养生和味道有关：酸味入肝，苦味入心，辛味入肺，咸味入肾，甜味入脾。

2023年7月，来吧！适合秋天吃的椰子鸡滋补养生，想吃的来。2023年8月，加油餐饮人是最棒的。2024年1月，期待下一个瞬间！