老人便秘小偏方一分钟见效（老年人便秘吃什么最快排便）

老人长期便秘有什么好办法吗？吃中药好得快。

老年人便秘，吃泻药排便，小心越吃越重！医生教你一招正确治本文主要介绍老年人便秘的治疗方法。长期使用泻药可能会有副作用，可通过饮食增加水分摄入适度运动规律生活等非药物方法治疗便秘。在药物治疗方面，应选择合适的药物类型并遵循安全使用原则。

老年人便秘问题还可以这样帮他。老年人随着年龄增加，肠道张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度吸收就容易便秘。可以补充益生菌，调整肠道菌群平衡，帮助肠道进行正常排便。12种复配益生菌帮助调节肠道菌群，还有纳豆激酶以及29种营养素。

这就是多佳康纳豆益生菌营养特膳，深受老年人喜欢的原因之一。一天两杯，生活更健康。

【护老】解决老人便秘 最快最有效的方法||首先注意排便时避免用力过猛 以防心脑血管意外循序渐进加强锻炼 有助于胃肠道蠕动注意饮食结构调整 适当增加膳食纤维 多喝水。

老年人长期便秘，教你一个食疗方羊肉苁蓉汤做法也很简单，就是炖羊肉汤的时候加一些肉苁蓉。老年人有经常便秘的情况呢，大多数跟上火没有什么关系。主要是跟年纪增长，阳气衰退，气血不足，无法推动糟粕下行，无法滑润肠道而导致的。

所以我们看到这类老年人便秘往往都是常年累月的，还伴随小便清长，尿频起夜频频，比较怕冷，精神不振，腰膝酸软这类情况，看舌淡而苔白，脉沉迟无力。这个肉苁蓉呢，它本身就是入肾和大肠经的，能够益肾助阳，补中润肠。

羊肉，这更不用说了，大家都知道它是温性的，可以助元阳，益精血。这两个搭配起来，作为日常的一个食疗方，可以帮助老年人补益元阳，润肠通便，提升个人的体质。当然了，食疗方的作用毕竟有有限，对于一些肾虚不是很严重，便秘时间并不长的人群是有帮助的，如果肾虚比较厉害，那就得找专业的医生来多方用药以达病位了。