维e的功效与作用（维c的功效与作用）

网红脆皮娄底独树一帜。维c吃的早，女人是不容易老。别小看这一张网红脆片，可它却有神奇的功效。很多人还不知道网红脆皮的功效，每一款网红脆皮富含满满的维c，它的维c含量是超过了苹果和梨的8倍。

你知道维c有哪些功效吗？维c可以美白皮肤淡化斑点促进胶原蛋白吸收增强体质提高免疫能力。浅尝一下，鲜脆到怀疑人生，没有哪种水果敢和它去媲美。

女人要好好爱自己。喝再多的柠檬水都不如直接去吃维c。小小的一颗里面就有100毫克的维c，还特别添加了维生素B1B2维生素c跟烟酸。吃起来就是酸酸甜甜的苹果味，它可以满足成年人一日所需的维c营养。

夏日置顶Vc计划。饭后来一颗，补充维C。天然Vc微泡和药fang合成Vc的区别，两者的来源和加工工艺不同。盒有三个口味，开瓶即食。合成维生素c的来源主要是葡萄糖，通过两端发酵法化学合成，喜欢的口味就慢慢品，不喜欢的我直接吞，为的是健康。

而天然维生素的来源都是自然界中富含维生素c的果蔬，提供100%源于天然的维生素C，全程物理转化，能够最大程度保留果蔬中的营养物质。无额外添加蔗糖人工色素和防腐剂，如新华茂牌维生素C微泡片压片糖果*2，能协助提高维生素c的生物活性和吸收率。

补维C，8种食物换着吃，我有更好的选择。补维生素C，你还在喝酸酸柠檬水吗？营养师有更好的选择。这8种富含维C的食物，低成本高营养，换着吃也不腻。第一彩椒。每100克含有约144mg的维C，平时可以炒着吃，拌沙拉都可以。

第二猕猴桃。每100g含约131mg维C。第三芥菜。100g芥菜含约72mg维C。第四柑橘。100g含有约68mg维C。第五苦瓜。夏天经常吃的苦瓜，100g的苦瓜含有约56mg维C。