吃维生素c的最佳时间（吃维生素c有啥好处）

这个夏天一定记得吃维生素c。接下来的这个夏天一定记得吃维生素c，喝再多的柠檬水都不如吃两粒维生素c。我给老婆囤了十几瓶，上班出差都带着，别人都羡慕她现在的状态。酸酸甜甜的苹果味，小小的一颗里面含有100毫克的维生素C，一天根本吃不了那么多的水果。

吃一粒维生素c烟酰胺片就可以了，里面还添加了B1和B2，真的很给力。每天嚼着吃两颗，真的很方便。

真的姐妹们，可别说我崇洋媚外，这个棒棒糖真的太好吃了。之前我买那么多棒棒糖，就这个一到嘴巴里就是浓浓的果香味，就好像吃了果汁一样。里边有维生素c，100克里边就有这么多维生素c。关键它真的好便宜，而且有5种口味，平时不喜欢吃水果就吃它，维c含量杠杠的。

没吃过的一定让你的孩子试试，真的多囤点，趁有活动真心不错。

为什么说女人不管什么年纪，每天早上一定要吃一粒维生素b？特别是30岁以上的女人，肚子上有赘肉的真的一点都不夸张。里边的B1B2包括维生素c和泛酸，能够帮助你消耗更多的热量和脂肪。吃上三个月之后，你会发现周围人都非常羡慕你的体态。

一顿饭的价格可以吃三个月，姐姐们赶紧给自己买。

维生素C你知多少维生素 C 是一种水溶性维生素，人类无法自行合成，需通过蔬菜水果补充。它是强抗氧化剂，有中和自由基增强免疫等功能。缺乏维生素 C 可能导致坏血病等疾病，特殊人群可适当服用补充剂，但过量摄入可能有副作用。

老年人皮肤暗黄者吸烟熬夜者蔬菜水果摄入少者感冒患者等需额外补充。冬枣大白菜的维生素 C 含量较高，柠檬的含量并不高。

娃哈哈维生素C连续吃1个月的维生素C会发生什么变化？您知道连续吃一个月维生素C会发生什么变化吗？一旦吃了维生素C，你就发现皮肤白了，人也美啦。维生素C有很强的还原性，它不仅能将黑色素还原，还能参与体内酪氨酸的代谢，从而减少黑色素生成，达到美白的效果。