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我在网上发现了一些内容，觉得特别适合广大中老年妇女，所以我想分享给大家。首先，有关健康养生的信息。中老年阶段，保持良好的健康非常重要。可以关注一些健康养生的公众号或网站，学习一些保健知识，掌握一些简单易行的健身操或养生方法，可以帮助我们保持身体的健康。

其次，家庭美食的制作也是很有意义的。在家里做些美味的饭菜，既能保证饮食的营养，又能增进家人之间的感情。可以学习一些简单易做的家常菜或特色小吃，为家人做一顿丰盛的晚餐，也是一注：本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。

五一哪也没去，在家上网课，出门三年，以为的养生原来是误区。三年乳癌，去巴马，宜春温汤等地旅居，以为身体会健康，今年体检，却发现身体并没有好转，脉象弱，看中医吃中药，已经15天了，五一期间国医大师103岁路志正再传弟子杨舒给我们上中医养生课，讲了如何调脾胃，调三焦，还有三节课，非常受用，原来体内湿气非常重要，养生找对方法，事半功倍。