得了抑郁症的八句口头禅，走出忧郁症的三个办法

这种口头禅只要您听到了，一定要更加的注意这个人的言行，他可能是抑郁症的后期，已经出现自杀的倾向。这个间接地反映了抑郁症患者内心的独白，就是对这个世界充满了失望。再就是口头禅，常见的就是：烦死了好烦呐。

有时当他醉的不省人事，我们三五个人，七手八脚的把他抬回了家，安全的交给了他的家人。再就是一个非常重要的口头禅，一定要提高大家的警惕。在我们生活中如果出现了上面所说的那些口头禅，一定要提高警惕。

有的人睡眠很差，所以他的口头禅就是：怎么睡不着觉，入睡困难等等。有次在烧烤摊喝夜宵酒，我和东哥聊起了当下中年人来自于工作，竞争，感情，家庭等等而带来的思想，压力，焦虑的等等一系列问题，从而造成了失眠，引起了抑郁症等等一系列影响健康问题的困挠。

这些话挂在嘴边可能是抑郁症导致的。最后看看你们这些，都是老巴巴的60.70后了，不是年轻人了，禁不住酒精的欺凌，考验了，以后喝不得，少喝点。如果你或你身边的人总是出现下列这些口头禅，那么有可能为抑郁症，所以要小心。

要知道抑郁症患者早期80%的人都是以睡眠差为主要症状，其中特点是入睡困难，睡的过程中容易醒等等。原因在哪？其实人是没有烦恼的，人是不可能有烦恼这个词存在的，烦恼是你左脑创造出来的一个让你最烦恼的词，不存在烦恼的。

解决自寻烦恼的法宝是什么？坐在那里去他妈的结束了，就这么简单。所以我说我是没有烦恼的人，这就是对的。我白了他一眼，给了他一个轻蔑的微笑，并怼他一下，装，你就是个爱装逼的马老表，你是国民老公，王思聪吗？办海天盛筵，开游艇游装派对吗？然后我告诉他:咱喝了几十年的酒，还从来没有见过，有那一个大老板？敢在有八人以上普洱人，参加聚会的场所里，摆上有档次的红酒和洋酒，用来供普洱人，打牌喝酒，划拳行令，无限量的畅饮。

有生活经验的人都知道，体力消耗大的人，不会失眠，一般要睡得早，倒头就睡。