辟谷有什么好处（辟谷啥意思）

辟谷有什么好处？动则生阳，静则生阴。还有什么不懂的可以来关注我，我带你正确的辟谷。如果你想尝试辟谷，可以在评论区问我。辟谷是开天辟地的意思，是你让你的谷道重新打开的意思。你只要想这一句话就行了，我在辟谷就行了。

辟谷有7天、14天和21天的不同选择。辟谷有很多好处，可以帮助我们排毒、排垃圾和排宿便。但实际上真正应该念成什么？修道不是念成辟谷。那辟谷全辟谷啥都不吃就喝水，喝温水同时要采气，这个7天没问题。

很多人认为，辟谷就是不吃饭，其实，好像，不是，这样。今天来和大家分享一下辟谷的相关知识。辟谷是什么？许多朋友在评论区询问辟谷的含义。虽然辟谷很好，但它并不适合所有人。你不懂河图，你说能把辟谷玩好那是真的有点痴人说梦。

我见到半辟谷时间最长的一个人三年多。你自己如果想辟谷了，你也可以这样，可以先晚上不吃，然后慢慢的白天不吃，等到你要辟谷的时候你就下这个意念。坚持14天基本上能掉15斤左右，21天能掉20斤左右，比较容易也很能坚持的一个辟谷方法。

辟谷一词通“辟”，意为开拓、开辟，而谷则是指五谷杂粮。我告诉你，辟谷是不吃饭，但是不是随随便便的不吃饭，那是绝食。、第二、过7天以后会进入到不吃饭也很精神的一个状态，切记辟谷不是绝食断食。

那个饵就是现在的辟谷餐跟绝食、断食是一点都不同，完全不吃不喝只喝水，那这样的结果那肯定跟他不一样，知道吗？所以辟谷不是指光喝水。辟谷是什么？是不吃饭还是不喝水？对于许多姐妹来说，辟谷期间应该吃些什么？简单来说，辟谷就是不吃东西的意思。

很多人修炼辟谷但不明白辟谷超重要的不是不吃饭，超重要的是呼吸。半辟谷就是什么意思？就是主食不吃，五谷不吃，但是可以吃蔬菜、吃水果。像一些名人、明星有身份的人，他们都愿意选择辟谷这个方式，让自己的身体变得更健康。

辟谷意思就是不吃谷物碳水之类的有形食物，通俗讲就是只喝水，不吃东西。啥意思？就一百里，你走了90里实际上才走了一半，越到后面越难，现在饥饿感早都没了。但是如果觉得特别饿，到了第二天第三天特别特别饿的时候，这个时候怎么办？你就吃，那叫绝食，那不叫辟谷。

还有和我辟谷的姐妹们，他们在辟谷期间有专门的营养才来补充营养，所以状态比较轻松，不耽误日常的工作和生活。辟谷是指七到二十一天不进食，听起来有些吓人，但实际上有正确的方法。所以说那么现实生活当中辟谷是什么意思？现在的辟谷大多数都是用来减肥的，有的人也是想为了更好的让身体变得更好更健康修身养性。

大家之前的了解的辟谷和现在的这辟谷有什么不同的？是前者修仙、福气辟谷，还是现在的这个减肥方法的福尔辟谷？所以辟谷方法有很多种福气辟谷，那就算了，我们还达不到这个境界，那就选择现在的福尔辟谷。