晨起空腹吃一个鸡蛋六好事不请自来

每天早上就要空腹前打上一个鸡蛋到碗里面搅拌一下。晨起空腹吃一个鸡蛋，坚持一段时间，六个好事不请自来，今天，您吃鸡蛋了吗？专家不建议空腹先吃鸡蛋，如果先吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质将被当作能量物质所利用，起不到营养的效果，甚至还会加重肝脏和肾脏的负担。

到了冬天的时候碗盛鸡蛋的一定要先把它加热，你不加热光用开水冲不熟。洗干净了，把上面水分晾干了放到一个容器里面再倒上陈醋，醋一定要没过鸡蛋，放到那一边泡5天。每天早上空腹前喝上一碗，坚持的喝上10天半个月。

所有胃不好的人千万要记住，早饭前一定要喝开水冲鸡蛋。，开水冲鸡蛋一定要用滚开的水，这个鸡蛋一定要把它冲熟，这是个前提。第二，尽量选择笨鸡蛋比较好，把鸡蛋给洗干净，不要拿过来就上碗里磕，一定要把它洗干净，消消毒，洗干净预防有其他东西。

听了专家的科普知识，我早餐不再先吃鸡蛋了，对身体别的好处没有体会到，但是对改善便秘倒是有了帮助。还有就是要吃饭的时候一定要谨记，生冷、辛辣、刺激和难消化的食物，再加上饭前和这个鸡蛋，你喝上一段时间以后，大约7-21天你就有明显的感受。

首先为什么要喝开水冲鸡蛋？因为鸡蛋是全营养的食物，它含有高蛋白，高蛋白又是组成原材料，所以补充原材料的方式去修复这里面的缺陷。个，早上起床后空腹喝一杯300毫升左右的温开水，它可以帮我们肠肠道道搞卫生，并且会叫醒一整天个系统。