气血好脸色红润！这碗汤你也能喝

枸杞红枣苹果汤和五红汤是两款经典的养气血汤。将5枚红枣、半个苹果切块，加水焖煮20分钟，加入一小把枸杞即可。一个苹果切块放入锅中，加红枣、山楂，加入适量的水，中火煮20分钟即可。

枸杞红枣苹果汤的制作方法如下：将半个苹果、几颗红枣和水一起煮沸，然后焖煮20分钟，加入枸杞即可。平时吃错一点东西胃就会不舒服，苹果汤是我能接受的！其实做法也很简单，挑苹果尽量挑不带酸味的，加点瘦肉和红枣味道会更好，把苹果煮得烂烂的就能出锅了！

昨天我煮了一锅银耳红枣枸杞冰糖苹果汤，每人一碗两餐之间饮用，老母亲喝完还问怎么煮的，怪好喝的，我说好喝明天我还煮，老母亲说太费劲了不用。将10克黄芪和4枚红枣放入水中，直接焖泡即可。

月+宝宝：宝宝5个月以后容易积食内热，睡觉不踏实，排便困难多喝这碗汤：半个苹果，五片胡萝卜，三个红枣对半切开，6个山楂片，加300毫升清泉水，咕嘟咕嘟煮15分钟。这款苹果山楂汤开胃、助消化、消积食，超级简单好做，快来安排上吧！

将7枚红枣、50克红豆、30克红皮花生、5克枸杞和适量红糖一起熬汤。想要脸色红润，多喝这碗“元气汤”！女孩子愈一定要补气血哦，气血好皮肤也会好，今天分享的是一道补气血“元气汤”汤特别清甜，老少咸宜！很喜欢那满满苹果香经常熬夜、喜欢吃冷饮、爱吹空调的姐妹！没时间煲汤的姐妹也可以日常煮水喝起来！有着香港太太年轻的“元气水”的美称，姐妹们煮起来素颜也能漂漂亮亮出门！食材：排骨、黄芪、枸杞、红枣、麦冬、桂圆、苹果做法：1、排骨加入面粉清洗干净（也可以焯水），苹果用盐搓洗表面腊切块备用2、所以食材（苹果、枸杞除外）倒入砂锅加入适量清水，大火烧开转至中火煲40分钟3、再加入苹果煲20分钟，出锅前撒入枸杞加适量盐调味即可补。