尿酸高怎么办，尿酸高会遗传吗

所以高尿酸血症和遗传有一定的关系。痛风是否会遗传？痛风并非单基因遗传疾病。因此，痛风与遗传存在一定的家族聚集倾向，因此在一定程度上与遗传有关。4、久坐：久坐导致尿酸和脂肪堆积在体内。

喝水少：喝水少影响肾脏代谢，导致尿酸堆积。高尿酸血症主要由饮食摄入高嘌呤食物所致。然而，并非所有尿酸高的人都会发作痛风，也并非所有人在相同的饮食条件下都会出现尿酸高。我在这里主要指的是原发性高尿酸血症，跟很多因素有关系。

所以有时候你不吃这个肉汤，不吃动物内脏，它也可以造成血尿酸升高。●不健康的饮食、生活习惯是高尿酸血症的主要原因。我前面科普也讲过，有原发性高尿酸血症和继发性的。8、熬夜：熬夜使体内分泌失调，引起嘌呤代谢紊乱，尿酸无法及时排出。

比如高糖、高脂、高嘌呤饮食，比如久坐不动、运动过少等生活方式，还有肥胖等，也和高尿酸血症有一定的关系。●很多高尿酸血症的家族中，有多个高尿酸血症患者，或者痛风患者，或者其他代谢性疾病患者。

素食主义者也会得痛风？经常有人说，我又不吃肉，不吃动物内脏，也不吃海鲜，我就吃水果，喝些果汁什么的，怎么也会尿酸高？我要跟大家说一下，尿酸高的原因很多。高嘌呤饮食，比如动物内脏，海鲜，包括深海鱼，当然还有就是果糖类的东西，含果糖比较高的一些水果，果汁，因为它的代谢产物里边很重要的就是血尿酸，所以它会直接造成血尿酸的升高。

高尿酸的3大危害，别不在意1.引发痛风炎~剧烈疼痛、红肿、关节畸形2.肾脏健康~慢性肾炎、肾结石、尿毒症3.诱发心血管和代谢疾病~三高、动脉硬化注：血尿酸\u003e392μmol/L，男性慢性肾哀风险增加94%、女性增加420%为什么高尿酸找上你？①遗传因素：60%原发性高尿酸与遗传有关②剧烈运动：无氧运动产生大量乳酸，抑制尿酸排泄③过度饮酒：一次过量饮酒可使血尿素增加④饮食因素：大量吃肉，高嘌呤食物是关键诱因多吃低嘌呤食物粗纤维：米饭、麦、面类制品、高粱蔬果类：萝卜、冬瓜、洋葱、芹菜、白菜、番茄、茄子、葡萄、苹果、草莓、黄瓜、樱桃、香蕉、梨子、橙子蛋奶肉：鸡蛋、牛奶、鲜奶、酸奶、奶酪、瘦猪肉、鸡、瘦牛肉（肉类适量）拒绝高嘌呤饮食内脏类：猪肝、牛肝、猪脑、大肠水产类：牡蛎、鮼鱼、鲍鱼、秋刀鱼、鲶鱼鱼汤品类：浓肉汤、猪脚汤、海鲜锅。