心理小测试：我没有患社交恐惧症

测试结果：10分：恭喜你，你并没有患社交恐惧症。社交焦虑的症状可能表现为：一、强烈的紧张和恐惧症。心理小测试你是否有社交恐惧症（）7．我害怕当众讲话。为什么你会有社交恐惧症？很多人都有社交恐惧症是吧，也不敢和陌生人打交道。

1~24分：你已经有了轻度的社交恐惧症症状，照此发展下去可能会不妙。我们常听到有人说自己是社交恐惧症患者，其实，大多数人只是内向、害羞而已，这与社交恐惧症有着本质的区别。那么，你曾经怀疑自己有社交恐惧症吗？在与他人交往的过程中，你是不是感到十分紧张、不舒服呢？你了解自己的社交状况吗？请你根据自己的实际情况完成下面的小测试吧。

6~40分：你已经是严重的社交恐惧症患者了，赶快去求助心理医生吧，相信他会帮你摆脱困境。许多人在面对陌生人或在公共场合时，都会感到一定程度的紧张或不适，这被称为社交恐惧症（也称为社交焦虑症）。

在社交场合感到极度的不安、紧张和恐惧，担心自己会出丑，被别人嘲笑或评价。三、避免社交场合由于恐惧和不安，倾向于避免与他人进行社交活动，尤其是陌生人或大型的社交活动。（）3．我害怕聚会及一些社交活动。

事实上，社交恐惧更像是一种自我保护的人际交往模式，担心自己在人际交往中受伤，被他人误解，给他人留下不好的印象，于是，为了不出现这些状况，他们便选择了一种的处理方式﹣﹣回避，甚至因过度担心而开始害怕社交。

对于自己的社交能力和外貌持负面的评价，认为自己不够好或者不值得他人喜欢。担心自己在社交场合中会出现尴尬的情况，比如说说错话、不知如何应对或者不懂得与他人交流。在参与社交活动之前或者之后会出现过度的担忧，反复的回想或者自责的情绪。