如何使用拐杖，拐杖怎么用

拐杖顶部距腋窝2到3指宽，不能把拐杖顶着腋窝。首先迈出拐杖，然后患肢，然后拐杖，然后健肢。你的拐杖用对了吗？掌握正确的拐杖使用姿势。健康1，2，常伴您身边，今天我们来学习拐杖的使用。

大家好！今天我要和大家分享拐杖的正确使用方法。但是如果主拐角度过小，你很容易被拐杖主飞出去。近期将与大家分享拐杖的正确使用和逐步适应的过程。因此，我需要将手腕向前移动，以使拐杖更适合我。

首先3步行走法：先迈出拐杖，然后患肢。使用拐杖时肘关节适当弯曲，靠手臂的力。大家好，我是康复师杨彦龙，下面将教大家如何调整拐杖，使其更符合个人身高。上楼梯的时候先把拐杖向下，上面然后脚再上去，这个脚再拖下去。

刚购买的拐杖可能不适合个人身高，过长或过短。所以说拐杖的使用也是考核的一个项目，包括上下楼梯怎么用拐杖。拿到拐杖的时候千万不要想着立马去驾驶他，毕竟亲爱的他和你还不熟，很有可能会造成腿脚的二次伤害。

将双拐并拢合在一起，用换腿一侧的手握住拐杖手柄。那么，什么样的高度最适合个人呢？如果拐杖直接接触腋窝，则不适合个人。如果我选择的拐杖与刚才的高度相同，但仍不适合我的身高，那么我需要调整拐杖的长度。

虽然拐杖的高度适合我，但肘关节伸直，腕部松弛。上楼梯时，我将使用好脚支撑身体，然后将患侧的脚和拐杖放在同一级台阶上，再将好脚放在同一级台阶上。下楼梯时，我会先下到下一级台阶，然后再将患侧的脚和拐杖放在同一级台阶上，将好脚放在同一级台阶上。

那使用板凳怎么使用了？半边风一但是如果是右脚右手，这一般要么是左边要么是右边，都是一边一边，可能脚不会动，这边的脚不会动，这边的手也不会动，只有用这边来拄拐杖了。第四个要点是掌握拐杖的方向，拐杖的方向应该与健侧腿的方向一致，例如我是右腿受伤，那么我应该用左手拿拐杖。

如果我需要更换一侧的拐杖，我会留下腋窝的拐杖，而不是用腋窝支撑手腕，然后将好腿移动回来。拄拐杖走路的时候肯定是先把拐杖向前移一步，然后脚向前移一步然后再这样子拖过来，然后再这样子向前拖过来，一般就是要保证就是他觉得拐杖是安全的，还是跟牢。

原来拐杖是这样用的，举起拐杖侧身弓步高举下劈健步向前，应该是个高手！五，坐位时站立，双拐并拢合在一起，换腿一侧的手握住拐杖手柄。先看一下这个把手，把手是一个梯形拐杖的把手，握着非常的舒服，而且它是两用把手，这面是个机轮的，这面是普通的，还带了两个杆，一个是直杆，一个是软链接，犄角旮旯的，拧不了的就用软链接拧就可以。

保持身体直立，拐杖角旁开12-20厘米左右，调节拐杖到合适的长度。第三个要点是掌握拐杖的末端位置，拐杖的末端应该在脚的斜前方约十公分处，不要太靠前，否则会影响我们的发力和安全。