了解你是否有胰岛素抵抗如何知道自己是否健康？

如果大于一算作有存在胰岛素抵抗的情况。HOMA-IR是判断胰岛素抵抗的一个参考指标。通过加强肌肉，可以改善胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的风险。HOMA-IR=空腹血糖×空腹胰岛素水平再5，如果结果2说明大概率存在胰岛素抵抗例如空腹血糖是2mmol/L，空腹胰岛素是15uIU/ml。

如果大于一算作有存在胰岛素抵抗的情况。HOMA-IR是判断胰岛素抵抗的一个参考指标。通过加强肌肉，可以改善胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗的风险。胰岛素抵抗是2型糖尿病的前兆，而健腹轮能够帮助打造迷人身材。

如何知道自己有没有胰岛素抵抗？最近这些年的研究发现胰岛素抵抗是引起很多慢性病的核心原因。HOMA-IR=空腹血糖×空腹胰岛素水平再÷22.5，如果结果＞2说明大概率存在胰岛素抵抗例如空腹血糖是5.2mmol/L，空腹胰岛素是15uIU/ml。

总之我们可以了解自己是否存在胰岛素抵抗从而了解疾病风险，更好的通过生活方式的改善去控制慢性病的发生。-3、极度胰岛素抵抗空腹胰岛素水平\u003e70mU/L；OGTT胰岛素峰值\u003e350mU/L；胰岛素剂量\u003e3U/（kg·d）；日胰岛素总量\u003e300U。

-2、严重胰岛素抵抗空腹胰岛素水平\u003e70mU/L；OGTT胰岛素峰值\u003e350mU/L；胰岛素剂量为2~3U/（kg·d）；日胰岛素总量为200~300U。

甘油三酯葡萄糖指数这个指数值是四点六八，如果超过四点六八数值越高说明胰岛素抵抗的程度越越深。这个需要测定空腹的胰岛素浓度和空腹的血糖浓度，通过一个公式来计算出胰岛素指数。

有胰岛素抵抗！如何判断胰岛素抵抗严重的程度？看这几个指标！-1、一般胰岛素抵抗空腹胰岛素水平为20~70mU/L（1mU/L=6.00pmol/L）；OGTT胰岛素峰值为150~350mU/L；胰岛素剂量为1~2U/（kg·d）；日胰岛素总量\u003c200U。