身体有排水阀穴位按揉可改善气血不足

这个穴位叫做复流穴，在小腿内侧，内踝尖上2寸，在跟腱前缘凹陷中。种方法，就是找到小腿内侧的一个穴位，叫富留穴。位置在小腿内侧，跟腱向上三指宽的地方。第四个阴陵泉，它是脾经的合穴，沿着小腿内侧胫骨往上捋，向内转弯时的凹陷处就是阴陵泉，从脚趾出发的脾经经气往这深入，可以很好的健脾祛湿。

气血不足全身乏力，教你一招改善秋乏气血不足，全身乏力，教你用穴位来改善，一个是血海，血海位于屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，它主要是健脾补气的，也能够补血滋阴，它可以用在血虚和皮肤瘙痒等方面的疾病。

方法呢，就是我们用拇指或者是食指在穴位上揉按，每天坚持按摩，记住了吗？三国窝在腿窝的中心点上，有一个重要的穴位叫做委中穴，走的是膀胱经。个是腋窝的极泉穴，是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素。

其实很多人都不知道，身上有一个排水阀，我今天就告诉大家，这个排水阀其实就是一个穴位，它叫复溜穴。身体上的一个开关，每天按揉1~3分钟，就能改善腹胀、腹泻、肠鸣！今天我来告诉大家，我们身上原来有一个穴位，只要出现腹胀、腹泻、肠鸣、水肿、出汗异常的问题按压他就能改善。

可以利用睡前的5分钟到10分钟，用手指去按摩这个穴位，可以帮助改善身体的水液代谢，从而起到去湿气的目的。第三个承山穴，在足太阳膀胱经上位于小腿肚下方正当中，是除去人体湿气上的上佳穴道，其成效和薏米红豆粥有异曲同工之妙。