车祸让我重回警醒疲劳驾驶可怕！

在现代快节奏的生活中，很多人由于长时间的站立、过度使用电子设备等原因，容易导致身体的疲劳和损伤。这场悲剧的背后，是疲劳驾驶的阴影。然而，有些人仍然心存侥幸，认为自己可以抵抗疲劳，继续驾驶。

到了中年，身体机能开始逐渐下降，相较于年轻时更容易疲劳、受伤。这场交通事故让人们再次认识到疲劳驾驶的可怕。正确控制运动量，避免过度劳累，对身体造成损伤。相反，选择柔软、透气、防滑的鞋子，可以保护脚部和腰部，缓解疲劳和压力。

但是如果出现反之的情况，如感到疲劳不振，食欲减少，睡眠质量下降的可能是运动过量。一场突如其来的交通事故，如噩梦般令人惊愕，让人们再次认识到疲劳驾驶的可怕。但无数的事实证明，疲劳驾驶是道路安全的头号杀手，其危害不容小觑。

老师，怎么判断是不是“比赛”过度了啊？答：比赛之后，如果有疲倦乏累的感觉，经过休息之后仍然感觉很倦怠，且有腰疼、头晕等情况，就是比赛过度，损伤了肾气。长期久坐肩颈颈椎酸痛，年脉体弱、风湿骨病，它能够有效消肿，舒缓镇静肌肤，缓解疲劳和促进血液循环的作用。

据调查，轿车司机因长时间驾驶导致疲劳，反应迟钝，没有及时发现前方的大货车，从而发生了这场惨剧。疲劳驾驶酿悲剧，两人遇难，两人受伤在沪蓉高速公路上，一个原本应该平静的清晨被刺耳的刹车声和撞击声打破。