孕期叶酸知多少，叶酸片一次吃几片

还是建议去检查叶酸代谢之后谨遵医嘱吃叶酸。需要注意的是，叶酸并不是补得越多越好，一般每天补充0.4mg的叶酸就可以了。叶酸就是维生素，但是长期服用过多会致癌。正在备孕和怀孕中的姐妹们看过来，今天我们来讲讲孕期叶酸怎么补。

备孕第九天：叶酸怎么选剂量是多少？家人们谁懂？我要被我那憨憨老公感动到哭。首先是叶酸，备孕女性建议从孕前3个月开始补，每天补充0.4毫克，孕中晚期也是0.4毫克。他今晚去上海出差买的卧铺，在卧铺床上给我发的吃叶酸视频，我俩吃的斯利安。

而叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，所以孕妈妈在孕期补充叶酸非常必要。如果没有高危因素（高危因素见下一段）的姐妹，可以从怀孕或怀孕前至少个月开始补充叶酸，每天早餐后半小时吃0.4mg或者0.8mg，至少持续补充到怀孕满个月。

看一下我每天早上都吃什么？一碗鸡蛋羹、几片酱香饼、一个小苹果，很脆很甜，不知道是什么品种很好吃。因为孕期身体对各种维生素的需求略高于平时，因此可以同时补充复合维生素，或者直接服用添加标准叶酸的复合维生素片。

首先叶酸又叫做维生素B9，是一种水溶性维生素，我们人体是不能合成叶酸的，只能通过口服叶酸等方法外源性摄入。怀孕了每个月买什么？这几个东西你都会用到！新手爸妈快来抄作业，每一条都很实用！一、孕早期的一到三个月首先是叶酸，不管是活性叶酸还是复合维生素都要坚持吃。