小炒鸡和清炒奶白菜先上钩再放上钩

鲅鱼也熟了，这会把切好的奶白菜压过来，先放上钩，先放上钩。今天晚上准备做小炒鸡和清炒奶白菜。大家好，马老根，我今天做个家常菜：奶白菜炖鲅鱼。两分钟到了，奶白菜也熟了，看见没有。

8年女生晚餐记录：小炒鸡炒奶白菜。→鸡肉切成小块之后用面粉洗干净，奶白菜也摘好之后洗干净备用。奶白菜炖鲅鱼，鲜亮的是牡蛎汤，出锅，来点葱油增香，还没食欲，吃个大馒头，的看见没，蘸个汤吃个大馒头，不愿吃馒头的吃个大米干饭，的，鲜甜的是牡丹丹，出锅，再把鱼摆在盘子上多嚼点汤，多嚼点汤好吃大米干饭，看到没有？好吃大米干饭，吃大馒头，多嚼点汤。

今天的奶白菜用奶奶给我的猪油炒，调味我只放了一点点盐。奶白菜炖鲅鱼我已经品尝了好多次了，奶白菜比小白菜炖出来的鲅鱼一斤，再把叶子压过来，再炖两分钟。五花肉煸炒出油脂以后，葱姜蒜炝锅，下入奶白菜，烹半勺生抽，一定大一点煸炒，煸炒的白菜下汤，再根据白菜下的汤看看加多少水。

准备点葱、姜、小红辣椒，鲅鱼切成大片，下一步把奶白菜改刀，把奶白菜根这一切，然后也不用那么费事，一切两半就行了。鲅鱼新鲜的十五一斤，我这买了一条二十块钱，奶白菜鲜亮了是没得挡了。

右图的菜我估计南北方都认识，但是叫法不一定一样吧，我们北方叫奶白菜，你们那里叫什么？一日两餐必须简单点，但是该摄入的都有，2个鸡蛋无油煎，奶白菜清炒?炒白菜还是用蒜末炒好吃?现在细品白菜好多种，有大白菜，小白菜，二白菜，奶白菜，还有那个娃娃菜算白菜不？有没有明白的朋友指点一下?妙笔生花创作挑战。

我家餐桌入秋了，現在市场上各种白菜品种多的很，无论是奶白菜，成把的小白菜，大白菜等等，我买了一梱小白菜想做一个素馅包子，用鸡蛋，白菜，虾皮，粉条，粉条要用炝锅把粉条煮一下才好吃，素馅包子加入粉条增加口感而且包子形状美覌，一锅素馅包子让人有食欲老俩口每人吃两个真不少，来一杯豆浆很有满足感的午餐，开心也快乐。

南方的朋友我在线等很急，右图的菜咋做？一看冰箱里面还有奶白菜今天，就做奶白菜炖土豆?其实这个奶白菜炖土豆没北方那种叫二白菜炖的好吃，吃土豆就不用吃太多主食，土豆和大米饭都是碳水，不过大米是精加工过的，反而没土豆的碳水优质?鸡蛋是平民的蛋白质，今天来一个就行?别人送我的什么叫红菜苔都菜，这个怎么做，炒着吃还是煮着吃怎么择菜？别像上次做冬葵做错了，本来南方都做汤煮粥我拿了炒菜了，而且还把的部分扔了，另外这个红菜苔跟昨天我说的白菜苔是一家的吗？妙笔生花创作挑战。

来上一尺子，黄豆酱，黄豆酱粉拌子都好吃，来点味极鲜酱油，用来点，好好吃。好好吃饭好好生活，才不辜负辛苦工作的自己，你们也要好好吃饭。鲅鱼干肉，稍微咸点好吃，再来点盐，根据个人口味愿意吃的就多放点，不愿意吃的就少放点，料下齐了，鸡精、味精的胡椒粉都不要放了，不用盖锅盖，因为鲅鱼太腥了，中火炖十五分钟。