关于健康和营养知多少（多少毫克等于一克）

还说每天应该摄取零点零一五克，所以就要把三百零五毫克转化成为克，就是一克等于一千毫克。像这个成本一般也就是十几块钱一盒，你看他上面都写的是毫克，一克等于1000毫克，一公斤等于1000克。

一千克去除以一百，就等于有十个一百克，再用三十点五乘以十等于三百零五毫克。然后每天吃的时候每天需要二十毫克左右的铁，一颗4.5毫克，每天约20毫克，每天2-4颗。这个一颗就四点五毫克了，所以吃两到四颗就可以了。

，一定要选低钠的四百毫克钠等于一克盐，这吃了一碗面就等于吃了三克盐，盐摄入过量可是会给宝宝心脏、肾脏、心血管带来负担的。三百零五先去除一千，等于零点三零五克。每克含钙量大约七百零八毫克，跟牛奶差不多。

高含量富铁软糖，每颗10大卡每颗4.5毫克铁。这道题就算出来是二十点三三三，是循环小数，所以叫约等于二十零。首先就算出一千克里面有多少个一百克，就一千克，先转化成为克等于一千克。

这个维生素c一粒相当于8个猕猴桃的维c，大约是45个柠檬的含量，每一克含量是500毫克VC。本身自身无法形成的就得靠吃东西补它，这个里面一克就含有两毫克的叶黄素，还有胡萝卜素和花青素，对眼睛都是特别有好处的。