五年模特教你几个正确走路姿势瘦腿不费力

正确的走路姿势能够使双腿更加纤细。男生在走路时，要保持正常的冲势，不要让膝盖冲外，否则会形成外八字的姿势。如果想让腿变直变细就要改变走路姿势，用力勾脚尖，让脚后跟正中心落地。

正确的走路姿势能够使双腿更加纤细。男生在走路时，要保持正常的冲势，不要让膝盖冲外，否则会形成外八字的姿势。如果想让腿变直变细就要改变走路姿势，用力勾脚尖，让脚后跟正中心落地。

正常人走路时，双脚会自然并拢，而产后妈妈们的走路姿势却是坐在骨盆上，仿佛在坐着走路。其实是你的走路姿势出了错，五年模特今天教你几个正确走路姿势，轻松收获漫画腿！生活中很多人喜欢外八走路，导致膝盖受力不均，容易变成o型腿或者内八体，走路会骨臀前倾，膝盖内翻。

对于那些小腿向外翻的女生，不妨检查一下自己的鞋子：是否存在走路时习惯用外侧力量、存在八字脚的问题？如果不先纠正走路姿势，一切瘦腿动作都是徒劳的！今天，我们将教给大家正确的走路姿势，让你的腿变得更加纤细。

女生走路时为何会出现线走不直的情况？原因是膝盖没有到位。如果膝盖没有收好，就会挡住右腿，导致出现错误的姿势。这种姿势需要关节协助，每走一步都需要全部关节锁定才能正常行走。原因是走路时，这种手法可以更彻底地打开损伤的软组织，让它们恢复正常状态。

保持这个姿势，不断地重复数字“一二三四五”。而最常见的一种错误姿势就是喜欢擦地走，脚后跟老是磨地板，不信就随手拿身边一双鞋来测试一下。给大家全身走路示范一下，核心收紧，臀部发力带动大腿，膝盖微屈，脚尖向前，脚后跟先落地。

·接着，将过渡到小脚趾着地，很多人走路时没有这一步，更多地是脚内侧着地，长此以往就会导致足弓塌陷，形成扁平足。如果关节无法锁定，走路时会变得软绵绵的，这会导致关节周围的软组织疲劳，进而导致退行性问题。

如果鞋底两侧磨损最严重的地方就证明你的走路发力点不对，这样很容易导致小腿后侧肌肉变得特别的粗壮。刚开始可能会觉得很别扭，走路怎么奇奇怪怪的，但是坚持练习一段时间，走出模特漫画腿，真的不是梦！