体温来用什么？用床垫和枕头就可以了！

而体温来用什么？用床垫可以维持住，可以维持住。在睡觉的八个小时、六个小时当中，不知不觉当中就会把身体温度提升上来，身体的温度提升上来，睡个觉体温就提升上来了。随着年龄的增长体温下降，所以机能会下降。

多么好的一件事，为什么？因为提升体温就等于提升免疫力。随着年龄的增长体温下降着，随着体内的疾病体温也会下降着。而如果这个时候是躺在床垫、汗蒸床垫上的时候，我们的床垫的温度能够保证您的体温不受早晚温差的影响。

所以凌晨两点到四点也是身体体温的时候，也是温度的时候气温的时候。在宝宝吃母乳的时候妈妈靠着宝，宝宝的体温也会上升，会很热也会影响宝宝吃奶的速度。咱们睡觉不好经常会有几个原因，一个是噪音大、光线强、温度不适宜蚊虫多。

而且体温下降了之后会给您带来一些风险的，特别是心脑血管疾病的人，床垫会救您命的。第二个、宝宝的体温本身就比大人高，在宝宝吃母乳的时候妈妈靠着宝宝，宝宝的体温也会瞬间上升，会很热也会影响宝宝吃奶的速度。

这个时候家长可以去清一清，摸一摸宝宝的小耳朵或者动一动宝宝的小手、小脚，刺激宝宝继续吸吮，让宝宝一次性吃饱我们再去睡觉。在睡着觉的时间里头就给你提升了体温，就等于提升了免疫力，所以有着温度决定生老病死的说法是吧。

睡觉环境不好怎么办？打工人睡觉现在经常会出现这几个问题，楼上小孩蹦迪，楼下夫妻吵架，楼边情侣大战。大家都知道体温上升一米，免疫力上升百分之五百，免疫力上升五倍到六倍，但是体温下降一米，免疫力就会下降百分之三十。