排骨莲藕汤滋阴补血还可养颜，藕汤的作用与功效

作用：排骨莲藕汤功效，滋阴补血之外还可养颜，特别适合由于气血不足、肌肤干燥的人食用。莲藕富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有润肺、清热、消肿等l功效；猪排骨则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋养身体增强体质的作用。

绿豆汤：绿豆性凉，具有清热解毒的功效。莲藕中的膳食纤维能够使人产生饱腹感，同时莲藕还具有滋阴润燥的功效。也不知道是不是这个莲藕汤起了什么作用还是说感冒周期到了自己治愈了，有没有友友知道的？

筒子骨是一道传统的美食，以其鲜美味道和滋补的功效而闻名。特别是对于脾胃弱的人来说，它具有健脾养胃的作用，可以提高消化能力和免疫力。我们用的是湖北的面藕，在藕的加持下，筒子骨藕汤更加的营养丰富，滋补养生的功效进一步得到提升。

萝卜有清心润肺的作用，熬5-6小时的骨头汤里放上白萝卜，再熬上半小时，汤味美而且有营养。在秋令时节，天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。青菜富含维生素、矿物质及纤维素，具有清热解毒的功效。

莲藕汤具有一定的补血作用，营养丰富，容易消化吸收，适合贫血或体质虚弱的患者适量食用。排骨藕汤是秋天的美食之一，秋季天气干燥，藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。夏天出汗多，这5道汤要常喝，补充水分，增强免疫力1.西瓜汤：西瓜是夏季的代表性水果，具有清热解暑、生津止渴的作用。